怀孕以后，肚子里面的小生命，便是妈妈们最想要呵护的人。
无论平时多大大咧咧的人，怀孕以后也会关注起自己的吃喝拉撒睡，以求宝宝能健康成长。
不过，很多孕妈妈在饮食上很是细心谨慎，但在喝水这件事上却没过多的关注。然而怀孕以后，身体的新陈代谢都需要大量水分的参与，喝水这件小事也应该被重视起来。
今天Mommy就给大家整理了孕期关于喝水的3个回答，希望能给孕妈妈提供一些参考。
每天喝多少水合适？
怀孕以后，子宫会压迫到我们的膀胱，让孕妈妈总是忍不住想要上厕所。尤其是晚上，频繁跑厕所很是影响睡眠。
于是为了避免频繁去厕所，不少孕妈妈会刻意少喝水，坚持不渴就不喝。
虽然多喝水会让我们频繁跑厕所，但对准妈妈来说，孕期多喝水还是有很多好处的，比如减少尿道感染的风险、减少便秘的发生。
那么，孕期准妈妈每天应该喝多少水合适呢？
刨去水果、饭菜里的水分，建议准妈妈每天额外摄入1.5-2L的水。这里的“水”不仅仅指白开水，还包括牛奶、果汁、汤、饮料等“隐性水”。
1.5-2L的水看起来很多，其实算在我们平时摄入的饮食里，很多准妈妈都已经达到了标准。
如果准妈妈不确定自己每天摄入的水分是否充足，也可以从尿液的颜色进行判断。尿液呈透明状或是淡黄色，证明摄入的水分充足，如果颜色偏黄则证明需要补水了。
怀孕喝什么水好？
怀孕以后，不少孕妈妈在自己的饮食上会格外留下，涉及到水当然也不能例外。市面上，光是饮用水的种类就有很多，比如纯净水、矿泉水、离子水……
那么准妈妈喝哪一种水比较好呢？
要说孕期什么最适合孕妈喝，白开水就是最好的选择。白开水既能满足准妈妈补水的需求，还没有额外的添加剂，安全又健康。
当然，如果准妈妈嫌白开水口感不好的话，适当加点蜂蜜、柠檬也是可以的，但是建议准妈妈孕期还是少喝点蜂蜜水，容易长胖。
另外，孕期补充水分，牛奶对准妈妈来说也是一个不错的选择，补水的同时还能补充钙、蛋白质等营养素。
哪些“水”孕妇不能喝？
正常情况下，孕妈妈的饮食并不需要刻意忌口，但是有以下两种“水”，准妈妈就算再馋也要忍住。
未经巴氏消毒的奶
不少人觉得现挤的牛奶会更加新鲜营养，但未经过巴氏消毒的奶容易被微生物污染，如果饮用会增加孕妈妈和胎宝宝的感染风险。
含酒精或咖啡因的饮品
酒精是准妈妈在孕期应该严格避免食物之一，因为孕期饮用包括含酒精的饮料，即使是低酒精含量也会对胎宝宝造成伤害。
而孕期摄入咖啡因过多，可能会导致流产和胎儿的出生体重过轻。