国家标准要求，纯奶的蛋白质含量不可低于2.9g/100ml。
执笔：胡蝶
编辑：胡蝶
定稿：欧阳比文
小朋友正是长身体的时候，为了让自家孩子身体更强壮、个子长得再高些，许多妈妈首先想到的就是给孩子喝牛奶。
想增加营养要喝牛奶的观念可谓是深入人心，但是目前市面上的牛奶种类实在太多了。有些妈妈看到孩子喜欢某种口味，就成箱往家搬，殊不知是正在把一些“不纯”的牛奶长期给孩子喝。
市面产品种类多，有些奶孩子爱喝却没营养
娇娇的儿子刚满四岁，因为要送孩子上幼儿园，每天的早餐都相对简单，看着眼前的面包牛奶，儿子总是不满意地撅起小嘴。这天同事给了娇娇一盒早餐奶，娇娇顺手就给儿子当做了第二天的早餐。
本以为儿子早都对牛奶“无感”，没想到这次却意犹未尽地直舔嘴，把娇娇乐得直接比对着包装盒，去商场买了两箱，希望孩子能多吃点饭。
但是喝了一段时间的早餐奶之后，娇娇却发现儿子反而不爱吃饭了，拆开早餐奶喝个没完，俨然是把牛奶当零食，娇娇早就尝过早餐奶，一开始只是觉得味道有点甜。
这回她拿起一盒奶仔细研究配料表，并且和之前买的纯牛奶做对比，这种奶配料表里写明了有水有糖，想到自己花高价给孩子买的不是纯牛奶，娇娇就非常懊恼。
有些牛奶并不“纯”，家长却当纯牛奶给孩子买
纯牛奶作为饮品的历史由来已久，蛋白质含量为2.8%~3.3%，钙磷钾等营养物质配比合理，易于人体吸收，素有“白色血液”之称。
如今将牛奶作为营养品给儿童饮用已经不是什么新鲜事，有几个小朋友没有被妈妈叮嘱过要多喝牛奶才能长得高呢？未加工的牛奶容易腐坏，如今我们接触到的大多是经过加工的乳制品。
商家为吸引消费者，在牛奶的配方及名称上可谓是煞费苦心，不少乳制品中都添加了大量改善口感的成分，迎合更多小朋友的需求，这样一来，纯牛乳的比例就相应减少了，选购牛奶时，家长一定要擦亮眼睛。
三种“挂羊头卖狗肉”的牛奶，给孩子喝没多少好处
果味奶
市面上有许多酸酸甜甜的果味奶，放眼望去花花绿绿的，不仅包装好看，口感更是要比纯牛奶好许多，许多孩子不爱喝纯牛奶，只爱喝果味奶，妈妈往往想着，都是牛奶，买这种应该也没事吧？
果味奶在严格意义上来讲只能叫含乳饮料，说是“果味”，其中果汁含量只是添加了一部分甚至一点都没有，酸甜的口感基本上得益于其中的糖分、香精，这样“挂羊头卖狗肉”的牛奶，不适合每天给孩子喝。
乳酸菌饮料
市面上有许多形形色色的乳酸菌饮料，一看到“乳酸菌”，又是奶制品，在许多家长心目中，这就是有营养、易消化的代名词了。
2018年9月Suez博士研究发现，益生菌补充剂可能会阻止正常菌群的重新入驻，并且干扰肠道恢复，这种干扰可长达5个月。
儿童肠胃娇嫩，摄入大量乳酸菌可能会影响正常的肠道菌群，乳酸菌饮料不是喝得越多越好。同时这一类乳制品中纯牛奶含量通常很少，营养成分都是调配出来的，并没有家长想象中那么天然健康。
早餐奶
早餐奶是很多宝宝的“早餐标配”，其实早餐奶的概念只不过是商家的一种宣传手段，同样是添加了糖类、添加剂来改善口感，再取个好名字，就堂而皇之地取代了纯牛奶的地位。
这三类牛奶虽然包装上都写着“牛奶”，但营养价值却大打折扣，想让孩子喝上有营养、成分天然的牛奶，在选购时就要加以鉴别。
想为孩子挑选好牛奶，窍门都在外包装上
◆ 看配料
食品标签上的配料表包括产品原料名称和量化信息，我国法律规定，配料表需要如实注明产品信息。
在配料表中，成分比重越大，书写位置越靠前，好的纯牛奶配料表中一定是纯牛奶在第一位。同时看一看配料表中含有防腐剂、添加剂的情况，给孩子喝的牛奶要尽量选成分简单、纯牛奶占比高的产品。
◆ 看保质期
商家为延长出售时间，通常会在纯牛奶中放入防腐剂，延长保质期，因此在为孩子选择牛奶时，挑那些保质期短且日期新鲜的牛奶，这样的牛奶说明防腐剂较少。
◆ 看营养比例表
优质的牛奶的碳水化合物含量通常低于6%
牛奶外包装上通常会有营养比例表，纯牛奶要符合高蛋白质、低糖、低钠这几项标准才是适合孩子的牛奶。
糖果妈妈叮嘱：纯牛奶中也含有天然的糖分，睡前喝过牛奶一定要刷牙。
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