文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）
孩子的身高问题一直是父母关注的重点。我们能通过矫正和美白得到一口洁白整齐的牙齿，也能通过健身减值获得凹凸有致的身材，唯独身高这一点，父母几乎很难从后期入手，帮助孩子获得明显有效的变化。
一般来说，孩子的身高发育有多个重点发育阶段，其中以0~3岁时的发育最快。
医学数据显示，0~1岁的宝宝身高平均增长26厘米，1~2岁会长高10~12厘米，2~3岁会增加5~8厘米。
换句话来说，抓住孩子0~3岁的身高发育猛长期，就能为孩子将来的身高发育奠定一个不错的基础。
那父母到底应该怎么判断自己孩子的身高发育，有没有在正常范围内呢？
别再迷信儿童身高标准表了，影响孩子身高的真正原因，被宝妈忽视了
现在网络上流行着一张《儿童身高体重标准表》，许多宝妈都会通过这张表来判断自己的宝宝是不是符合“标准”。但很少有父母意识到，自己其实已经“上当了”。
不信你仔细看一看，是不是经常会有宝爸宝妈表示，这张表上的数据和自己孩子之间存在着很大差距？这其实是因为每个孩子身高发育不同，固定的数字并没有参考意义。
儿科医生指出，生长曲线才是父母最应该关注的内容。
生长曲线其实指的是，将孩子的身高、体重和月龄绘制成的一条曲线。因为每个孩子的发育速度不同，100个孩子就应该有100条曲线。当所有孩子的发育曲线汇总后，就会得到一张生长曲线图。
这就是儿科医生提到的儿童生长曲线，曲线的最左边是儿童的身高和体重数据，下方则是宝宝的月龄。
图表中的7条曲线，依次标注了97、90、75、50、25、20、3，代表的其实是在所有孩子中，有百分之多少的孩子低于这个月龄下的身高/体重值。
比如，上面的7条身高曲线，从上往下数的第一条，标注为97的曲线，意思是说，所有的孩子中，有97%的孩子身高低于这条曲线。
宝妈可以结合自己宝宝不同月龄的身高体重，绘制一条专属于自己宝宝的身高曲线，只要宝宝的身高曲线能在5%~95%的范围内，宝宝的身高发育就属于正常状态，相反，如果出现了陡升或者陡降，则需要引起父母的注意。
0~3岁宝宝的身高发育，往往会和辅食添加有密切的关系
许多父母会注意到这么一个现象：那就是0~3岁的宝宝一旦开始添加辅食后，往往是光吃饭，身高却没有明显的变化。这到底是什么原因呢？
1)营养添加有问题
宝宝没有合理地添加辅食，辅食中碳水化合物和蛋白质成分含量不足等原因，都会造成宝宝没有摄入到充分的营养。0~3岁宝宝的生长发育正处于“巅峰状态”，光靠母乳，以及没有充分的米汤是完全不能为宝宝提供充分的营养支持的。
可以说，正确的辅食添加，是宝宝身高发育的动力。在这里给宝妈推荐三道辅食。
早餐：什锦水果粥
将大米洗干净，浸泡三十分钟，用淡盐水浸泡草莓，准备苹果丁、香蕉丁、哈密瓜丁等等，将大米熬成粥，熟之前加入各种水果丁。
【特点】：营养丰富，口感细腻，受小朋友欢迎，同时还能提供丰富的维生素。
午餐：清蒸鱼
在鱼的身上切上几刀，均匀地抹上盐和料酒，放置姜片腌制几分钟（注意，盐的量不宜过多，根据宝宝的情况定），将腌好的鱼放到锅内蒸15分钟，撒上葱丝和姜丝，淋上热油即可。
【特点】：鱼肉的蛋白质含量较高，满足宝宝身高发育的需要，同时鱼肉中的不饱和脂肪酸也能促进神经系统的代谢，为宝宝补充微量元素。
晚餐：南瓜泥
将南瓜洗净，去皮蒸熟，放入碗中，用勺子压成泥。
【特点】：南瓜中含有一定的碳水化合物，甜甜的口感更容易被宝宝接受，南瓜含有的β—胡萝卜素，也能起到保护视力，提高免疫力的作用。
2)宝宝消化有问题
除了营养来源不足外，消化不好也是导致宝宝不发育的重要因素。
父母可以仔细观察一下宝宝的排泄物，如果发现有明显的食物颗粒，这说明宝宝的消化出现了问题，在进一步改善辅食的内容和摄入的同时，也要让宝宝养成细嚼慢咽的好习惯。
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