孕妇怀孕平安生下宝宝后就会面临坐月子，然而坐月子却没有我们想象的那么幸福，虽然家庭里都在照顾宝妈，可实际上坐月子是十分辛苦的。因为除了不能洗头洗澡之后。月子期间的饮食也要格外注意。对于一些吃货宝妈而言，这无疑是一种折磨。
像李女士，一个月前刚完成了生娃大事，为了给宝宝提供母乳，在饮食上，李女士非常注意。甚至在怀孕前，李女士还是特别喜欢辛辣食物以及海鲜的。可为了宝宝的健康着想，从怀孕的那刻起，李女士就把这些食物完全戒掉了，真的很不容易。
另一方面，丈夫为了陪伴妻子，也甘愿受到“折磨”。为了陪伴妻子做好月子，丈夫每天都陪伴宝妈一起吃清淡食物。时间一长，难免会坚持不住。一次，丈夫自告奋勇要去楼下倒垃圾，可没想到的是，已经半小时过去了，丈夫仍然没有归来，对此，宝妈特别担心。不料，在看一眼窗外后宝妈直接傻眼，眼前的场景令她哭笑不得。
原来，丈夫借着去楼下倒垃圾的借口，趁机拿了一份外卖。他害怕妻子知道，所以就偷偷跑到楼下吃了起来。而当宝爸吃得正开心时，余光中看见了妻子正在看着自己。连忙将外卖丢进垃圾桶里
从故事中我们不难看出，孕妇在生完宝宝后并不是就结束了任务，在坐月子时，让人有很多需要注意且照顾的地方。
1、注意休息
刚分娩后，孕妇的身体都会非常虚弱。这时一定要好好注意休息。不可以让自己过于疲劳。特别是在坐月子时。一些妈妈容易头晕目眩。加上长时间性的频繁喂奶。这会消耗妈妈很多的精力体力，多以需要一直躺着休息。
2、注意饮食
许多宝妈会特别爱美，在孩子出生后，看着发胖的身体会非常着急。会刻意注意饮食。然而，月子对于孕妇而言来说十分重要。在这个阶段中，宝妈不要总是想要减肥。这些想法可以等到身体恢复之后在慢慢完成。所以在坐月子时，宝妈一定要记得忌口，知道什么能吃，什么不能够吃，饮食要足够清淡，不要吃过多的刺激性食物。
3、注意干净
总有人说女性在做完月子后千万不能洗头，甚至有些老人认为连刷牙都不可以。因为在老人生活的那个年代。没有吹风机，也没有浴霸可以取暖，非常容易感冒，所以才会有这种说法。如今，在科技设备发达的情况下。宝妈可以提前做好保暖工作。一定要时刻注意清洁。
1、照顾好妻子饮食
月子期间，妈妈的身体会非常脆弱，在饮食上也要格外注意。所以在产后，丈夫一定要照顾好妻子的饮食。同时学习科学的方法，为妈妈做好饭菜。让妈妈可以顺利的度过这个特殊阶段。
2、帮忙照顾宝宝
对于新手宝妈来说，最艰难的事无疑就是照顾宝宝。因为新生宝宝每隔一段时间就会喝奶。此外，还有许多宝宝会不分白天黑夜的哭泣。很容易影响到妈妈睡眠。所以，如果妈妈没有好好休息的话。不仅会影响心理情绪，同时也会危害健康。而在这方面上，宝爸也要承担起照顾宝宝的责任。因为只要妈妈能休息好，白天才有精力照顾孩子。
在妈妈坐月子时，妈妈不仅要承受身体上的不适，同时也要接受心理上的变化。这对于他们来说，就像是人生的一个转折点。所以宝爸们一定要多体谅他们。并在妈妈不稳定的时候给予给予安慰。相信宝妈们的心也会充满幸福的感觉。毕竟在一个家庭中，不仅有妈妈，父亲也是重要的一员，同样要撑起一个家的重任。