怀孕的时候妈妈其实不会出现太多问题的，只要在家安心养胎就可以了，生孩的过程妈妈想必都非常清楚，大部分妈妈都要经历很长的折磨，有的妈妈选择顺产确实也非常折磨人。
而当孩子出生之后，妈妈又要经历一个非常漫长的恢复期，如果妈妈没有好好恢复，很有可能会落下一身的病，所以在月子期间家人也一定要好好照顾宝妈，帮助宝妈多照顾一下孩子。
有些妈妈在生完孩子之后身体变得非常不好的原因，就是因为没有坐好月子，而妈妈的月子餐也是非常重要的，虽然宝妈非常需要家人的照顾，但是还是有很多宝妈需要自己做饭照顾孩子，月子期间也非常辛苦。
90后宝妈自己做月子餐在网上卖惨，却遭到了网友吐槽
小圆是一位90后宝妈，孩子也刚出生没多久，而她和老公是在工作时候认识的，两人相处了三年之后决定结婚，婚后也很快就怀孕了。
怀孕的时候小圆就是自己一个人熬过来的，因为丈夫的工作非常忙碌，所以根本就没有时间照顾小圆，而小圆的婆婆还有父母身体都不好，所以也无法照顾她。
而孩子出生之后，因为小圆是顺产，所以很快就带着孩子回家了，一开始小圆觉得并没有什么，然而这段时间却让小圆感动终身难忘，比怀孕还要痛苦。
因为小圆平时不能出门，所以平时只能丈夫在外面买食物，于是小圆只能家里面有什么她就做什么，但是丈夫有时候总是忘记买菜，所以小圆有时候只能随便吃点面条，因为外卖对身体也不好，所以小圆的月子餐可以说非常没有营养。
而且小圆一个人既要照顾孩子又要收拾家务做饭，看起来只有两件事情，实际上非常麻烦。
于是这位90后宝妈将自己做的月子餐放到了网上卖惨，但是却遭到了网友的吐槽：就这点事也说，真是太矫情了。
分析：
或许妈妈的辛苦也只有自己能理解，别人是无法懂得妈妈的不易，反而会说每个妈妈都是要经历这个过程的，然而这些人却是站着说话不腰疼。
其实每个妈妈都非常不容易，尤其这位妈妈还需要一个人照顾自己和孩子，两个人可以说都非常弱小，很多妈妈月子期间甚至还会特意去月子中心，专门找人照顾她们，希望妈妈都可以坚强挺过去。
月子期间妈妈应该注意些什么？
1、不要吃生冷的食物
很多妈妈因为月子没有做好，所以到岁数大的时候很深上下都是病，月子期间妈妈千万不要碰凉水，吃一些冰冷的食物，这些食物很容易对妈妈的身体造成影响。
2、多吃一些清淡滋补的食物
有的妈妈为了补身子所以会吃很多非常有营养的食物，但是这个也是不可以的，应该多吃一些清淡的食物，然后补充一些维生素和蛋白质就可以了，有的妈妈需要喂奶也可以多吃一些下奶的食物。
3、多休息
如果可以的话妈妈一定要多休息，让家人帮助自己照顾孩子，如果妈妈在月子期间过于辛苦的话，也会影响妈妈的身体，家人应该给予妈妈更多的关爱，帮助妈妈快点恢复身体。
【贴心寄语】
妈妈为了生下孩子经历了那么多的辛苦，如果家人只在一旁漠视不管的话，妈妈心里面也容易出现各种问题。