怀孕后，准妈妈就身负重任“一人吃、二人补”，吃什么喝什么都要有分寸，如果饮食不当就会影响到胎儿的健康和发育。所以，糖妈在这里提醒，在孕期有一些饮食禁忌，孕妈们不管是有多喜欢都不要碰，因为这几样很容易伤及到胎儿。
一、水果类
1、山楂。山楂酸甜适口，但对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫强烈收缩，很容易造成胎动不安，严重的可能会导致流产。孕妈要是想吃酸性食物，像杨梅、樱桃、葡萄、苹果等水果都可以选择，它们同样具有酸味且营养又丰富。
2、荔枝。荔枝属于热性的水果，易引起上火，可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、产后出血及感染等。
3、桂圆。桂圆具有安神补血、养血益脾之效。然而对孕妈，尤其对孕早期来说，却是一种禁果。孕妇吃后不仅增添胎热，造成大便干燥，也容易引起阴道出血、腹痛等先兆流产症状。
4、木瓜。都说常吃木瓜有美容护肤、延缓衰老的功效。但木瓜偏寒性，会引起子宫的收缩，可能导致流产或早产。因此孕妈最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。
5、杏。古语道“杏伤人”，主要是因为杏有滑胎的作用，带来流产的风险，而且容易引起上火、拉肚子，对孕妈的牙齿也会有损伤。
二、食物类
6、马齿苋。马齿苋为药食两用植物，实验证明马齿苋汁对子宫有刺激作用，会引起子宫收缩以至于流产，因此孕妈不能吃。
7、黑木耳。黑木耳性寒、具有抗凝血的作用，特别在孕早期应禁食，此时胚胎发育尚不稳定，容易引起胎动不安，出现阴道出血或流产的不良后果。
8、薏米。薏米虽然含有多种维生素和矿物质，但属于寒性食材，孕妇不宜食用，只因有兴奋子宫的作用，食用不当易引起宫缩，甚至会造成流产，准妈妈最好不要吃。
9、螃蟹。它味道鲜美，但在中医里螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，尤其是蟹爪，很容易造成腹痛、见红、甚至流产。
10、甲鱼。甲鱼是一种高级滋补品，但孕期吃甲鱼会有流产的风险，对胎儿和孕妇都不好，故应慎吃。
11、芦荟。孕期食用芦荟会刺激到子宫，引起腹部不适、出血，严重时可致流产，另外含有芦荟成分的食物也不能吃，甚至含有芦荟成分的护肤品也最好别用。
三、饮品类
12、酒。酒精是一种致畸因素，哪怕是啤酒或葡萄酒，都可破坏生长中的胚胎细胞，并造成胎儿某些器官畸形，而且智力也落后于正常孩子，所以在怀孕期间千万不要喝酒、或有酒精成分的饮料。
13、咖啡和可乐。这类饮品主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱，会通过胎盘进入胎儿体内并严重影响胎儿发育，如发生腭裂、趾或脚畸形等，对于怀孕的妈妈们来说，可不是好东西。
14、浓茶。茶叶中有着比较丰富的鞣酸和咖啡因，这类物质对子宫有着不小的兴奋作用，易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应。不过孕妈可以喝淡淡的绿茶，可促进胎儿生长发育，预防妊娠水肿。
糖妈提示：孕期的一饮一食都可能会影响到肚子里面的小宝宝，只有健康饮食对胎儿的分化、生长才会有一定的好处，所以请孕妈们一定要自律。最后祝各位孕妈一切顺利~