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专栏专家介绍
江峰
上海集爱遗传与不育诊疗中心
生殖中心 副主任医师
擅长男性不育、男性性功能障碍、男性辅助生育、泌尿外科常见疾病及心理咨询等。
无论是做人工授精，还是试管婴儿，谁都无法保证一次成功，除了夫妻年龄、胚胎质量、子宫环境等主要因素外，良好的心理素质和抗压能力也很重要。
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加强自我认同
不孕不育，我不把这种情况定义为一种“疾病”，这和传统意义上的“生病”不一样。
因为，如果只是由于精子活力低、输卵管堵塞等原因导致不孕，且夫妇没有生育的需求，那么他们根本无需接受治疗，“不孕不育”本身并不会给他们的身体健康、生活状况带来任何不良影响。
所以，碰到“不孕不育”，不要慌张，不要逃避，不要自卑，不用觉得“我有病”，或者别人会对我另眼相待；面对它，正视它，如果有生育需求，就通过辅助生殖技术解决它。
2
加强沟通理解
丹麦有一项研究统计了接受辅助生殖治疗夫妇中断放弃治疗的原因，经过一年治疗后，约有23%的夫妇因经济因素选择放弃，这确实是考量的重点之一。另外，夫妇双方包括父母家人的支持也很重要，当夫妇一方或家人不再支持时，治疗很可能因此中断；而夫妻沟通有障碍或达不成共识时，最容易提早放弃。
3
避免恶性循环
值得注意的是，压力造成不孕，不孕增加压力，彼此常相伴产生恶性循环。辅助生殖治疗的成功率和潜在的焦虑、负面情绪、压力下的生理反应、和谐的婚姻和乐观情绪等都有关联。
一名以色列的医生曾研究不孕病患在面临压力时的处理技巧和试管婴儿治疗成功率的相关性，研究发现，不管面临压力有多大，自我调节能力很重要，如果生殖中心治疗妊娠率较高，善于情绪管理的夫妇通常不会放太多心思在试管的每个细小的步骤或环节，而是以放松、看得开甚至失败也无所谓的心情去面对，反而容易成功受孕。
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避免胡思乱想
有人开始焦虑后，会不断询问或上网查询相关知识，也常因一些小的症状引发更多无谓的的担心及胡思乱想，常常就在想东想西及担忧的过程中影响身体的血液循环、内分泌、免疫及神经调节系统，进而打乱胚胎着床的节奏，反而容易失败。
因此，辅助生殖治疗过程中，心理调整是很困难的，如果只是一味地强调要放松，不一定能起到正面效果，如果能将每个流程及用药向夫妻双方解释清楚，使他们基本明白以减轻不确定感和不必要的焦虑，使他们放心、安心，提高信心及信赖度，进而怀着信任的心态，放开的接受治疗。
只要有好的胚胎、好的子宫着床环境再加上好的心情，那么距离受孕并带宝宝回家的日子就不远了。祝大家好孕！
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