怀孕的时候熬夜
很多年轻的姑娘有熬夜的习惯，即使怀孕之后，这个习惯也一直没有改变，经常晚上十一二点才睡觉。有资料显示，孕期妈妈熬夜，是会影响胎宝宝作息的。所以有些宝宝一生下来，作息就是颠倒的，白天睡的特别香，仅有的一点清醒时间也是在晚上。因此宝妈如果想让宝宝晚上好好睡觉，怀孕的时候就不要熬夜，不然宝宝生下来有你后悔的。
不提前学习育儿知识我刚怀孕的时候就去书店买了超多育儿书籍，准备把自己变身育儿专家。后来发现自己只要一看书不是瞌睡就是想玩手机，索性就不看了，导致孩子都出生了，买的书籍还都是新的。要知道妈妈可不是一个简单的职业，如果不提前学习一点育儿常识，宝宝有点异常就惊慌失措的往医院跑，会浪费自己大量的时间和精力。所以孕期还是要多学习育儿知识，不要养孩子的时候才感叹，知识太少。
用香味太浓的洗护用品
孕妈可能在怀孕之前就喜欢用香香的洗护用品，但是这个味道过于浓烈，会容易刺激孕妈咪孕吐严重等不适。所以，从自身做起，远离有味道的洗护。我在产后发现的嫩芙家的叶酸无香洗护用品，真的一点香味都没有，后悔没有在孕期发现用它，不过，他们家产品都是非常安全的，美修成分全绿，所以在孕期、哺乳期都是可以用的。
洗护都特别的温和，我头皮上面长痘痘用洗发水都不会觉得刺激，而且3-5天不洗头发都不会感觉特别油，控油效果真的可以，我之前可是2天就要洗头发的，不然头发油的可以炒菜了。
在外就餐不注意合理摄取营养
在外就餐不方便像家里那样，饭菜营养比较均衡，往往主食和蛋白质吃得较多，蔬菜摄取不足。这样，不仅容易造成营养素摄取不均衡，影响胎儿的生长发育，而且一不留神就会使你胖起来。
建议选择配菜种类较多的套餐，如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有，并同类食物有好几种。
胎儿的健康需要孕妈时时刻刻的注意，另外，每顿大鱼大肉也不是真的对孕妈有好处，适当的补充高汤和肉类以及瓜果蔬菜，才能让孕妈避免便秘，营养又均衡。
没有牢记医嘱定期产检
早期唐筛很重要，早唐≠NT！很多地方的孕妇保健手册都没有早唐，只有中唐。其实早唐的准确率更高，能够达到85%。还有早唐≠NT，早唐和NT都要做。不要听信别人说这些检查这么贵是骗人的，那是因为他们没有检查出来问题，一旦出现了问题，苦的只有孩子。
智齿、智齿、智齿，重要的事情说三遍，挺着大肚子智齿发炎真的是惨不忍睹。我平时有事没事智齿就爱发个炎，家里也常备头孢，吃个两三次也就好了。但是我没想到的是，孕期不能吃头孢啊，什么含姜片、敷冰块、换药膏，所有孕妇能用的方法都试了，然而没卵用，只能忍着啊。怀孕前有发现智齿发炎的情况就去拔掉，这是唯一根治的方法。
以上这些，在备孕或者在孕期的你有幸看到，一定要注意！