很多女性生娃前是光鲜靓丽的职场精英女性，但是一旦生娃以后，生活的重心就完全转移到孩子身上，脱离了社会变成了全职妈妈。
全职妈妈进入中年以后，大多数都会进入到一种自我否定的状态，因为长期脱离外界的环境，整个人都会变得懒散、迷茫、丧失斗志，同时，又因为身边同龄人都在职场奋斗而感到焦虑与心急。
除此之外，全职妈妈不仅承受着这种自我否定，被评价太“油腻”也是普遍存在的现象。
那么“中年油腻妈妈”到底是什么样子的呢？
特征一：不注重穿衣打扮
做了全职妈妈以后，因为要一直围着家庭与孩子转，不需要外出工作与应酬，很多妈妈觉得没有必要花心思在穿衣打扮上面，久而久之便松懈了，逐渐失去了追求美的动力。
有些妈妈更是为了节省，干脆连最基本的护肤与保养都不进行了，这样下来很多全职妈妈都比同龄人显老。因此，妈妈不注意保养打扮，穿着随意，自然就显得“中年油腻”了。
特征二：身材肥胖、变形
人到中年新陈代谢变慢，很多人的肥胖问题开始显现，多数职场女性为了得到公司及客户的认可，会选择控制自己的体重保持美妙的身材。但是全职妈妈多数时间为了家务操劳，很容易控制不住体重，导致身材臃肿、肥胖。
身体肥胖有害身体健康不说，长期下来也会遭受别人的白眼，严重影响了妈妈的自尊与自信心。
所以为了自己的身体健康与保持良好的心态，全职妈妈们也要注意养成良好的饮食习惯，并且多运动，控制体重。
特征三：没自信、习惯妥协与牺牲
很多女性在做了全职妈妈以后思维固化，认为自己除了照顾家庭以外其他工作已经无法完成，她们习惯了自己全职妈妈的定位，也习惯了为了家庭做出妥协与牺牲。
这样就导致女性越来越没有自信，也没有勇气去面对社会上更多的挑战，这是很多全职妈妈的通病。
生活重心转移，为家庭牺牲也是“中年油腻妈妈”最难以改变的一个特征。
看完后，相信所有全职妈妈都会无奈一叹：几乎全占了。
我们不应该让“中年油腻妈妈”出现，这背后的问题是值得大家深思的。
虽然“中年油腻妈妈”是生活的真实写照，是为了生活迫不得已做出的选择，但是女性即便是做了全职妈妈也要有自己的生活。
很多女性全职妈妈做久了以后便没了自我，家人说什么就是什么，为家庭无条件付出，这样一来家庭地位就越来越低，随之而来的家庭矛盾也越来越多。
那么有没有什么办法可以改变这种现状呢？
第一，日常生活中，除了为家庭忙碌，也要尽量的培养些自己的爱好，可以看书、看电影、插花等等。这样既不影响正常的生活，也陶冶了自己的情操，充实自己的同时，也会让家人感到幸福，提升家庭的幸福感。
第二，要保持一定的自律性，在不影响日常生活的前提下，坚持一些自己的原则与喜好，比如：坚持每天做做锻炼，坚持每天学学英语等等。这样如果有哪天不想做全职妈妈了，也能够更快速的融入新的生活中。
做全职妈妈看起来简单，实际上要做出巨大的牺牲，如果家人感知不到这种牺牲，那全职妈妈们一定会特别痛苦。
不要因为自己是全职妈妈就觉得自卑，恰恰相反全职妈妈为了家庭付出了很多，是很伟大的存在。