人们对于生育一个健康聪明的宝宝的渴望随着社会的发展已经越来越重视，所以很多人从想怀孕开始就已经开始了积极的优生优育活动，由于人们生活节奏比较快，在众多因素的影响下，越来越多的女性出现了不孕症，大家有必要对于备孕常识，有一定的了解，清楚孕期所需要注意做好的事情，并在早期的时候及时进行必要的身体检查，对于健康怀孕具有一定的好处。
对于育龄期妇女，有生育要求，一直不孕是怎么回事呢，女 性不 孕不 育主要因素是卵巢早衰，雌 激 素不平衡，孑宫内 膜太薄，生 殖系统炎 症，输 卵管粘连（炎 症引起的），生活不规律，身体严重缺乏营养导致的不 孕不 育，在备孕期间怎么保证卵 巢可以孕育出优 质的卵子？孑宫有个良好的环境来迎接新的生命的到来呢，在欧 美 国家做备孕前医生建议服用ENlivEN 21 W+NMN调节体内炎症、逆转子 宫衰老和挽救女性卵巢的功能。消 除体内生殖系统的炎症避免引起宫腔粘连，和输卵管粘连。 【衡中粒】富含1192种营养和微量元素，其中活 性成分182项，对卵巢早衰，宫 寒导致的月 经不调，孑宫内膜有调节、保护的作用。
要怎么备孕
1、做一个全身的体检，为了生育一个健康可爱的宝宝，需要及时的了解自己的身体情况，需要及时的到医院进行检查，看看自己的情况适不适合怀孕生育。
2.为了生育一个健康可爱的宝宝，夫妻双方都需要在饮食上进行注意。比如女方可以增强自己的体质以应对怀上宝宝后的各种问题，男人从备孕开始就要戒烟戒酒。
3.怀孕前三个月开始就应该开始吃叶酸，每天保持400ml的叶酸摄入量，这样可以保证不会流产，让胎儿更加健康。
4.备孕期间千万不要服用避孕药，特别是紧忌避孕药，这些药物可能会造成胎儿的畸形。
5.要保持一个积极乐观的心态，心态好了身体自然也会好，如果没有良好的心态，就会导致内分泌失调，身体自然不会好，生出来的宝宝往往也会不健康。
对于反复备 孕失败的女性，除了优化孑宫，卵子、精 子质量外，提高宫内膜 容受性可以改 善妊娠结局，长期以来，如何提高 孑宫内膜容受性一直是生殖医学领域研究的重 点。欧 美 国家卵巢早衰，孑宫膜不稳定者通过法国ENlivEN 21 W+NMN【衡中粒】营养技术使孑宫内膜水平稳定以获得良好的孑宫内膜容受性为目的，推送新活 血氧来维护孑宫内膜细胞的活 性，盘活受精 卵，并稳定胚胎的不移位，保护胚胎的存 活和稳定。
据W HO世卫组织统计表明，ENlivEN 21 W+NMN含针对修 复生 殖系统（提升卵 巢、孑宫壁、阴 道壁的弹 性和机体皮肤的弹 性）的三项修 复因子，避免由于孑宫卵巢营养不足导致不 孕不 育。
想怀孕吃什么助孕
1、蛋白质--牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉等富含优 质蛋白质的食物。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要。
2、维生素E--全谷类、豆类、蛋以极甘薯和绿叶蔬菜，它们都含丰富维生素E，而维生素E又称生育醇，缺乏维生素E 可能会伤害睾 丸，从而导致不孕。
3、叶酸--谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等食物富含叶酸。一般医师会建议在计划怀孕前三个月就要补充叶酸。
4、锌--由于生蚝等海产品，以及蛋、肉类、全谷类食物都含锌。孕妇怀孕期间，锌还会影响胎儿体重和头围的发育，所以多吃含锌食物对怀孕有益。
5、精氨酸--精鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等食物都富含精氨酸。对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。
研究 显示，卵巢分泌减弱，卵巢反应性的下降，对促性 腺激 素的敏 感 性下降是高龄产妇很大的问题， 胚 胎成 活的关键是孑宫内膜与胚泡之间的相互作用，只有在EＲ 的建立与胚胎发育 同步时，胚胎才能正常着床。（定制营养）不会干扰排 卵周期和激 素的水平，并能平衡孑宫内膜厚度，达到 着床厚度，提高卵 子和精 子的线 粒体的活 性， 提高卵母细 胞和胚 胎的质量。
在欧 美国家ENlivEN 21 W+NMN是试 管婴儿、人工授 精，以及自然备孕的必 备营养。其38项稀 缺营养平衡妊娠期的全 面营养降低染色体异样，【衡中粒】可以对预防和治 疗备孕期和孕期的男、女生 殖炎 症，（孑宫、卵巢、尿路等感 染）减少免 疫系统负担。从而增强体质，保护肌体不受病 毒、细 菌的攻击。避免抗 生素对母婴的伤害。
编者寄语
以上是备孕期间应该注意的一些事项，想做爸爸妈妈 的朋友一定要注意，千万不要忽视这些看起来的小事，为了生育一个聪明健康的宝宝，做再多的事情也是值得的，夫妻怎样备孕？必知孕前注意事项让您备孕成功。