不知道家长有没有留意过自己的孩子，吃得明明算是多的了，也不缺营养，但是就是不长个，其实有些可能是因为遗传因素所致，但多半是因为孩子脾虚，脾主运化，吃进去的食物都首先经过胃初步消化，再到脾过滤提取营养传送到各个器官部位，如果脾虚了，吃得再多，也无法能吸取到其中的营养，孩子自然不会长个。
但脾虚其实看不见摸不着的，脾虚只是中医所说的一种概念，所以很多家长不懂判断自己的孩子是否脾虚。不过孩子积食脾虚久了，对身体是会产生危害的，轻则食欲不振，重则影响身高发育、智力发育。所以孩子脾虚的一些信号，希望家长能记住，及早发现及早调理。
脾虚的孩子，除了吃得多不长个，身体还会发出3个信号
1、嘴里有口气
孩子脾虚积食，吃进去胃里的食物无法及时消化，推挤在胃肠道里，经过微生物分解会产生酸腐味的气体从口腔里发出来，嘴里就会有酸腐味，此外，家长要是仔细观察孩子的舌苔，会发现舌苔很白且厚腻，不平滑，这都是脾虚积食的信号。
2、睡眠不安、无精打采
中医常说：“脾胃不和则卧不安”，也就是说脾胃虚弱，睡眠不安。这是因为脾胃虚弱，就会消化不良，导致身体和大脑营养不足，从而睡眠就不会好。如果家长发现孩子睡觉喜欢翻来覆去，晚上喜欢哭闹，容易惊醒，到了白天整个人没精神，那么基本判断是脾胃虚弱了，长期下去，影响孩子身高和智力发育。
3、脸色蜡黄
脾胃健康的孩子，脸上应该非常的红润，而积食脾虚的孩子，因为食物的堆积，导致体内湿气运化不畅通，气血就不足，于是孩子脸色就会变得蜡黄无血色，有些孩子还会出现眼袋。
喝水时放点它，坚持喝一周，孩子积食消除，脾胃也慢慢变强健
脾胃虚弱，积食的孩子，家长要督促娃要多喝水，因为补充足够的水分，能促进肠胃蠕动，缓解积食带来便秘，还能够让人体的血液循环加快，促进新陈代谢。
而光喝水当然是不能消食调理脾胃的，所以喝水时，可以放入1素，坚持喝一周，孩子积食消除干净了，坚持半月，孩子脾胃也变强健了，营养吸收好，身体自然健康成长。
之所以有这样的效果，是得益于富含鸡内金、山楂、山药、沙棘、益生菌、橘皮等消食健脾食材，对脾胃有很好的养护作用。在消食的同时提高肠道中有益菌的活性，促进营养的吸收，增强孩子脾胃运化能力。
养护好脾胃，日常还需要注意一下2件事
1、饮食清淡
孩子积食脾虚都是吃出来的，所以务必要注意孩子的饮食，要均衡，以清淡为主，多吃水果蔬菜，粗粮等食物，平时吃饭七八分饱，尤其是晚上，不能吃太饱，更不能睡前喂食，油腻、油炸、寒凉食品尽量别给孩子吃，孩子吃了不好消化。
2、切忌久坐不动
现在的孩子，有动画片玩具，一整天可以呆着不动，孩子经常运动能促进肠胃蠕动，减少积食的发生，还能增强体质，所以要多带孩子运动。