导语：
相信不少爸妈都因为宝宝便秘的事情而烦恼过，看到宝宝便便时涨得满脸通红，心疼却无从下手！
那宝宝拉不出粑粑，究竟是便秘仍是攒肚呢？
“宝宝7个月，4天没有排便
拉出的大便还算正常的。
这是便秘吗？”
温馨提示：是否便秘，要看大便性状及是否排出困难。
小宝宝3~4天不排便，但大便为糊状软便，这就不是便秘。很多家长以为，宝宝一天没排便便是便秘了，这是过错的。
一、便秘和攒肚差异
—便秘—
宝宝便秘是指大便干结、排出困难。便秘多与饮食要素有关，母乳喂养宝宝与妈妈的饮食有关。
当宝宝的食物中缺乏纤维素，大便就会变干、发黏，有时会呈球状硬结。
—攒肚—
“攒肚”是一种民间说法，指排便距离的时间延伸。
例如宝宝由之前一天排2~3次便变为一天只排1次，这是生理现象，是宝宝胃肠功能逐步老练的标志。
攒肚不同于便秘，哪怕宝宝一天排2次便，只需大便干硬，排出费劲，也是便秘；
而攒肚的宝宝大便不干硬，排出时也没有不舒服感。
不少出现攒肚现象的宝宝，是因为胃肠吸收能力强，不需额外处理。
缓解宝宝便秘的6个办法
1、给宝宝喝满足的水
宝宝喝水要少数多次地喝，不要到了渴的时分才喝，也不要用果汁代替白开水。
2、多吃富含纤维素的食物
红薯、土豆、南瓜、空心菜、西兰花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、蓝莓等都归于富含纤维素的食物，宝宝要多吃哦~
3、按规则的份额冲调奶粉
有的家长怕宝宝吃不饱，常常在冲奶粉的时分多加一勺奶粉，或许把一平勺，变成一满勺，这都是不合适的，按规则的份额冲调奶粉，宝宝才能远离便秘。
4、满足的活动量
家长能够多带宝宝做做运动，比方，简略的爬、走，都有助于宝宝肠道活动，协助排便。
5、腹部按摩，小儿按摩
家长能够以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩10次，歇息5分钟。反复进行3次。这也有利于协助宝宝排便。
6、让宝宝养成良好的排便习气
宝宝到能够开始如厕练习的时分，能够每天让宝宝在马桶上坐一会，最好是饭后。如果没有大便，坐一会儿就能够起来。
那为什么是饭后如厕练习呢？这是因为人在进食后，肠道的活动会增快，促进粪便的推动，并发生便意。
所以，对于便秘的宝宝，能够让宝宝饭后10分钟左右去蹲一蹲，会更容易排便，有利于宝宝建立自主排便的习气，从而改进便秘。
宝宝便秘和攒肚有差异，妈妈不要一味的以为宝宝拉不出粑粑，便是便秘所造成的。
最根本的，仍是要理清原因，挑选更适合宝宝的护理办法！