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宝宝在妈妈的肚子里安全健康地长大，是每个准妈妈所期盼的事。因为很多食物是在孕期是不能食用的。
我们都知道孕期，尤其早期是胎儿器官发育的关键时期，要避免接触放射线、农药等物质，染发烫发也需要避免，还要避免过度劳累，情绪波动大等。当然在食物方面也需要注意，避免寒凉或者有活血作用的食物，比如山楂、桂圆、红糖、荔枝；寒凉食物诸如螃蟹等。
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那最近市面火爆的沙棘汁，孕妇能喝吗？先跟随林簇沙棘小编看看沙棘汁的功效。
沙棘是公认的维生素C之王，沙棘的VC含量可相当于猕猴桃的6-8倍。而孕妇需要补充大量的维生素，所以是可以少喝一些沙棘汁的。沙棘中还含有沙棘黄铜能够提高血清补体水平，能够帮助准妈妈提高抗病能力，避免在孕期感冒。
虽然孕妇可以喝少量的沙棘汁，但是特别注意在孕早期，不能喝沙棘汁。孕早期胎儿情况不太稳定，饮用沙棘汁可能会引起腹部不舒服。而孕中期胎儿逐渐稳定后，这个时候可以喝一些沙棘汁，调节准妈妈在孕期的口感，还能补充身体所需的营养。
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准妈妈为了肚子里的宝宝健康地长大，对于食物来说，这个不敢吃，那个不想吃。众所周知，现在部分地区污染比较严重，重金属成分对人体的影响较大，对于孕妇来说就不用多说了。而沙棘中含有大量的低酯果胶，多种微量元素等营养物质，能够与铅发生作用排出体外，也就是说喝沙棘汁还能够排出体内的铅毒。
在孕期间，根据个人体质，有的孕妇脸上会长出斑点，而沙棘中的总黄酮、VC、VE和超氧化物歧化酶能够抗氧化、消除自由基，同时还能提高人体抗病能力、延缓衰老。VC是天然的美白剂，还能够美白皮肤，淡化斑点。
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胎儿大脑的发育过程也很重要，沙棘中富含的多种维生素、微量元素、氨基酸等多种营养物质对智力发育有很好的的优化作用。在怀孕中期，少量喝沙棘还能够让宝宝更加聪明。
孕妇能喝沙棘汁吗？能！但是一定要少喝（孕前期胎儿不稳定的情况下不可以喝哦）
不少的孕妇会出现孕吐，甚至会减轻体重，对饭菜没有食欲，而沙棘汁酸甜可口，在胎儿稳定的情况下，少量喝沙棘汁还能适当调节口感，沙棘中的天然酸能够刺激腮腺及舌上腺分泌，缓解口干，干呕恶心的情况。
准妈妈一定不要在孕期生气哦，宝宝也会不开心，心情起伏过大，胎儿也会感受到妈妈的情绪。有任何疑问欢迎在下方给小编留言哦。对沙棘还有哪些疑惑呢？提出来下期小编帮大家科普。
