对于宝妈来说，最害怕听到的声音，就是宝宝哭闹时的声音，尤其是在哄宝宝睡觉的时候，如果宝宝突然哭闹了起来，宝妈会感到头疼和无奈。
其实宝宝并不会无缘无故哭闹，如果宝宝总是在睡觉之前哭闹，那么一定是有原因的，宝妈不要不当回事，而是要找到原因，从根本上解决问题。
很多宝宝在睡觉之前都会哭
宝宝年龄小，还不会说话，哭是宝宝表达情绪的一种方式，如果宝宝在睡觉之前哭闹，说明宝宝在向家长表达自己的感受，家长不要太紧张。
宝宝的哭闹和我们成年人不一样，当我们伤心了或者愤怒的时候，会哭泣，而宝宝可能只是因为被褥不舒服，也会哭闹起来。
大多数的小宝宝都会这样，这是很正常的现象，但是宝宝睡觉之前总哭的话，肯定是有一些原因造成的，家长要找到原因，不然宝宝一直这样哭下去，会影响睡眠，从而影响身体发育。
宝宝睡觉之前总是哭闹，可能和这3种外在因素有关
1、环境因素
别看宝宝年龄小，但是对睡眠环境的要求却很高，如果环境很不好，宝宝就会感到不舒服，即使困了也很难入睡，所以就会哭起来。
有些家长一边玩手机一边哄宝宝入睡，手机的光亮和声音会影响到宝宝；或者是被褥让宝宝感到很不舒服，或者是房间里温度不适宜，都会导致宝宝在睡觉之前哭闹。
2、宝宝根本不困
宝宝睡眠是有规律的，随着宝宝不断长大，每天的睡眠时间也会逐渐减少，家长要知道宝宝在什么时间睡觉，给宝宝养成良好的睡眠习惯。
有时候还没有到宝宝睡觉的时间，家长就开始哄宝宝睡觉，宝宝根本不困，所以就会哭闹起来，想用这种方式来“反抗”。
3、宝宝无法自主入睡
有些家长在宝宝很小的时候，就开始锻炼宝宝自主入睡的能力，认为这样能够让宝宝变得独立，自己也能够解放双手。
其实小月龄的宝宝不具备自主入睡的能力，有时候宝宝已经很困了，可是家长仍然不哄宝宝睡觉，希望宝宝自主入睡，那么宝宝就会感到很不舒服，于是就会哭闹起来。
宝宝睡觉之前总哭，家长可以试试这几个方法
睡前哭闹会影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝久久不能进入深睡眠状态，时间久了，会影响宝宝身体发育，所以家长要重视这件事，及时通过一些方法来解决这个问题。
1、营造良好的睡眠环境
如果快要到了宝宝睡觉的时间，家长应该保持室内安静，不要看电视和玩手机，安静的环境有利于宝宝入睡。
家长还要注意室内的温度，25度左右为最佳，湿度在50%左右。宝宝的被褥要轻薄柔软，不然宝宝会感到特别不舒服。
2、给宝宝养成良好的睡眠习惯
很多宝宝之所以会成为“睡渣”，就是因为没有养成良好的睡眠习惯，经常昼夜颠倒，所不仅折腾大人，对宝宝的身体发育也没有好处。
家长平时要给宝宝养成良好的睡眠习惯，每天固定时间入睡，坚持一段时间之后，宝宝便会形成生物钟，到时间就会犯困，而不会像之前一样哭闹。
3、睡前要让宝宝吃饱
有些家长听说宝宝睡觉之前不能吃太多，不然会影响消化，肚子会很不舒服，夜晚会经常醒来，于是晚上就让宝宝喝很少的奶，认为这样可以训练宝宝睡整宿觉。
其实睡前不能吃太多，主要是针对已经吃辅食的宝宝，如果宝宝还在喝奶，家长要按照固定的奶量去喂养宝宝，不要让宝宝饿肚子，否则宝宝会感到不舒服，睡觉之前就会哭闹。
总而言之，睡眠对于小宝宝来说特别重要，因为宝宝体内的生长激素会在23:00开始大量分泌，凌晨1:00左右逐渐减少，宝宝在夜间会快速发育，家长一定要让宝宝拥有良好的睡眠。
如果宝宝睡觉之前总是哭闹，家长要先找到原因，然后“对症下药”，这样才能够让宝宝睡得好，身体才能够长得快。
互动话题：你家宝宝睡觉之前经常哭闹吗？是用什么办法解决的呢？欢迎大家在留言区发表自己的看法。
作者介绍：绵糖妈妈，育儿领域原创作者，全职妈妈，每天都会和大家分享实用的育儿知识，希望大家能够关注我，我们一起来探讨和学习育儿知识。