近年来，吃素更有利于身体健康成为少部分人的养生理念，不仅是为了维持身材，更是为了减少心脑血管疾病的发生，但是素食主义对怀孕有没有影响？这是很多未婚女性以及已婚未育女性的烦恼。
小娅是一个素食主义者，受妈妈的影响，从小就不喜欢吃肉，平时只吃一些蔬菜、水果，偶尔吃一下蛋和奶制品，一直以来，都没有找到志同道合的对象，宁愿单身，直到31岁才遇到心目中的另一半阿东，虽然不是素食主义，但是偶尔也会陪她一起吃素，她也没有要求很多，这样就好，但是她们结婚以后好像遇到一个难题，就是备孕怀孕的事。
结婚了生孩子是正常的，小娅也喜欢孩子，也想生一个属于自己的宝贝，可是很多朋友都说，怀孕了就要吃肉，这样才能供给胎儿足够的营养，这让她很矛盾，而且现在备孕快半年了还没有怀上，是不是影响排卵？这些她都不清楚。
记得她之前看过一些研究，以素食主义为主的女性，都会出现停止排卵现象，并且月经周期也会相对缩短。主要的原因就是体内的蛋白质含量过少，分泌的雌性激素异常，从而导致许多慢性子宫疾病，影响生殖系统的正常运作。
萝拉狄克森是一个素食主义者，她将不会有孩子结婚十年都无法自然怀孕，医生以前曾经告诉狄克森由于她的卵巢问题，之后她尝试通过人工授精和提高人体蛋白含量来提高怀孕的机会，除了麦当劳的汉堡和早餐，她还吃玛莎三明治和南多斯的快餐，总共重了32公斤，然后她的三胞胎平安诞生了。
小娅的担心也并不是没有道理的，早期有一项来自德国慕尼黑大学的研究报告。在为期6周的饮食控制实验中，参加实验的18名少女的体重均每周减少一公斤，素食组的9个女孩中有7个未排卵，且均出现月经周期缩短、雌孕激素水平下降的现象，而非素食组的9个女孩中有7个是正常的。虽然这个实验的膳食安排不能代表所有素食者的情况，实验的样本数也偏少，但至少提示我们选择素食的人确实有因为饮食导致激素水平变化的可能性。
其实当好一个素食主义者不容易，怎样合理膳食才能让身体更加健康这是必要的，素食虽然不是导致不孕的必然因素，但是前面所说的，各方面的营养物质导致体内雌激素不足也是容易影响受孕的，所以需要科学合理的安排饮食，避免营养摄入失衡。
以上关于素食主义对生育的影响到这里就结束了，谢谢大家对爱宝来小编的关注以及支持，更多备孕好孕的文章分享给大家。