随着时代的进步，育儿也更加的科学，让越来越多的人认识到婴儿最好的口粮是母乳，很多新手妈妈也会竭尽全力坚持母乳喂养，很多职场妈妈更是选择做背奶妈妈。
我是一名育儿师，从业多年，也有一个宝宝，在自己喂养过程中，及工作中，遇到过很多新手妈妈觉得给宝宝喂奶，真的是一件很难的事情，确实是这样，越着急越没有母乳，刚开始开奶也比较疼痛，很多奶水没有下来，就堵了，导致妈妈发烧，其实作为新手妈妈想让宝宝尽快的吃上母乳，可以从以下几个方面做会更好。
一：剖腹产
如果是剖腹产的妈妈，刚生完孩子，动完手术身体是比较虚弱的，一般48小时内是不会有母乳的，这样的新手妈妈可以从以下几个方面着手，孩子也会更快地吃上母乳；
1，不要给宝宝直接用奶瓶喂奶粉，可以给宝宝用勺子或者滴管喂奶粉即可，这样做的目的是为了不让宝宝产生母乳混淆，如果宝宝直接用奶瓶喂养，等24小时候自己的身体恢复，让宝宝吸允乳头的时候，宝宝会非常的抗拒，对于下奶更不利，而且也不利于宝宝尽快的吃上母乳。
2，作为剖腹产的妈妈，一定要遵医嘱，尤其前2天，饮食上以清淡的小米粥为主，多喝水，也可以喝点萝卜水，有利于排气，等排气后，就可以适当的吃鸡蛋，鸡汤等一些蛋白质比较高的汤水，有利于母乳的分泌。
3，经济条件比较好的妈妈，可以配合专业通乳师一起通乳，这种情况是比较快的，一般1,2天就会有很好的效果，等乳汁下来之后，一定要让宝宝多吸，这样全部通了之后，配合饮食，母乳不会少。
4，剖腹产母乳的妈妈，一定不要心急哦，一般正常都是第3天的时候才会下母乳，保持好心情，好好的养好伤口才是重要的，这样孩子的母乳才会越来越多。
二：顺产
顺产的妈妈，相对于剖腹产的妈妈，分泌乳汁会快一点，一般生产完24小时内就会有泌乳的情况，作为新手妈妈也不要太过着急，从以下几个方面去做，会让宝宝吃得更好；
1，生产完，一定要注意休息，顺生的妈妈在生之前会经历很大的痛苦，也会耗尽自己所有的力气，这个时候要做的是先休息好自己，什么都不要管，好好地躺下睡一觉，也许等醒了你就会发现有乳汁了。
2，顺生的宝宝，不要急于喂奶粉哦，可以给宝宝适当喂点白开水，低血糖的可以喂点葡萄糖水，等妈妈有乳汁的时候即可喂母乳了。
3，正确的喂养方式，顺产的妈妈一般都是可以坐起的，尽量坐着喂宝宝，有利于宝宝养成良好的吃奶习惯。
在饮食上也可以参考下以下的食谱；
1，米酒蛋花汤，这个通乳效果还是非常不错的，可以当作平时的加餐汤，尤其对母乳不太够的妈妈，可以每次喂完宝宝后，赶紧喝一碗，你会发现等宝宝需要在喂，饿的时候母乳又来了。
2，鸽子枸杞红枣山药汤，这个对剖腹产的妈妈特别好，对于伤口的愈合也有一定的好处，另外补气血，气血好了，母乳不容易漏，也会更多，可以经常喝。
3，小公鸡红枣枸杞汤，其实刚生产完的妈妈，更建议喝公鸡汤，不太建议喝母鸡汤，公鸡汤更容易下奶。
4，猪蹄黄豆或者花生汤，这个对于乳汁分泌也比较好，但是需要注意的是，如果肠胃不好的宝宝，不太建议妈妈经常喝，孩子容易消化不良，消化不动。
5，鲫鱼豆腐汤，每天一条鱼，宝宝每天涨一两，鱼肉是最好吸收的，作为母乳的成分，鱼肉产生的蛋白和营养也更利于孩子的吸收，另外如果有黄疸的宝宝，妈妈也可以煮茵陈鲫鱼汤，也可以去除妈妈体内的湿气，对于宝宝黄疸也有一定的好处。
总结：任何一个新手妈妈，在喂养的时候，都不要着急，良好的休息，良好的饮食习惯，对母乳分泌都有很大的好处，放平心态，能够平安顺利的生产你已经足够的伟大，相信自己一定可以的。
我是@育儿师Linda，从事母婴行业多年，专注宝宝0到6岁喂，养，可以关注我哦，带娃路上我们一起成长。