上一期恰逢感恩节，中艺星空倾情发布了第一期《3~6岁儿童学习与发展指南》解读，本期星空君将继续和广大宝妈一起学习《指南》中健康版的动作发展有关内容，各位宝妈准备好了吗?
目标1
具有一定的平衡能力，动作协调灵敏
教育部《3-6岁儿童学习与发展指南》动作发展的第一个目标就是具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏，那么不同年龄段的宝宝应该达到什么样的标准呢?一起来看一下吧~
3-4岁的宝宝，第一个指标就是能沿地面直线或在较窄物体上走一段距离。如果宝宝在这个年龄段可以在人行道旁的窄地砖上走一段基本就不用太担心。另外宝宝要能双脚灵活交替上下楼梯、能身体平稳的双脚连续向前跳、分散跑时能躲避他人的碰撞、能双手向上抛球。知道了标准我们就能有针对性的注重平时的训练了。
4~5岁的宝宝，在平衡能力方面能在较窄的低矮物体上平稳的走一段距离了，相比3~4岁宝宝在平衡力持久性方面有所提升。此外宝宝要能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬、能助跑跨跳过一定高度的物体、能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏、能连续自抛自接球。可以看出这个年龄段对动作协调和灵敏度方面有了更高的要求，这就需要宝宝平时坚持运动才能不断提升。
5~6岁的宝宝首先要能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳的行走，宝宝的平衡能力在此阶段有了更高的标准。其次宝宝要能以手脚并用的方式安全的爬攀登架、网等、能连续跳绳、能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。最后一个指标是宝宝要能连续拍球。宝妈们可以试着按照《指南》给出的标准给宝宝测一测啦~
《指南》的教育建议
【教育建议】
1.利用多种活动发展身体平衡和协调能力。如
走平衡木、或沿着地面直线、田埂行走。平衡木一般家里没有，宝妈们可以充分发挥聪明才智，只要是能锻炼宝宝平衡能力的方法，在保证孩子安全的情况下都可以灵活运用。
玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。孩子在游戏中就能不知不觉发展和提升，所以一定要让宝宝多多参与游戏活动，不仅有利于身体发育，还可以培养孩子的社交能力和沟通能力。
2.发展幼儿动作的协调性和灵活性。如
鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动。做好安全监护，让宝宝大胆的探索世界是非常必要的，不要总担心宝宝弄脏衣服哦，错过了孩子发展的关键期会因小失大。
玩跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏。随着科技的进步，宝宝的玩具应接不暇，但是传统的体育游戏对宝宝体质的提升非常有效，因地制宜，结合当地的风俗，让宝宝动起来最重要!
3.对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量、更不能机械训练。这就提醒我们要注意正确的训练方法，星空君建议如果爸爸妈妈工作忙不能每天陪着宝宝科学锻炼，给宝宝找到专业机构请专业老师指导会事半功倍，最重要的是宝宝有了科学训练的底子，就会养成好习惯并且在锻炼过程中提升意志力，一举多得。
4.结合活动内容对幼儿进行安全教育，注重在活动中培养幼儿的自我保护能力。宝宝运动起来，爸爸妈妈更要密切关注，时刻提醒宝宝确保运动安全。
目标2
具有一定的力量和耐力
宝宝在家里玩耍一般都是以玩具为主，小区里的健身器材是按成年人的体格特点设计的，小朋友一般很难找到专门锻炼力量和耐力的场所，但是这项能力又是非常重要的，我们先了解一下具体的指标吧。
3~4岁的宝宝力量和耐力指标
能双手抓杠悬空吊起10秒左右。
能单手将沙包向前投掷2米左右。
能单脚连续向前跳2米左右。
能快跑15米左右。
能行走1公里左右(途中可适当停歇)。
看完以上指标宝妈很欣慰吧，原来也不是很难。投沙包、跳格子这些游戏就能锻炼宝宝的力量和耐力。“老鹰抓小鸡”游戏也能锻炼孩子的跑跳能力。爸爸妈妈有空余时间记得多带宝宝从玩中练哦。
4~5岁的宝宝力量和耐力指标
能双手抓杠悬空吊起15秒左右。
能单手将沙包向前投掷4米左右。
能单脚连续向前跳5米左右。
能快跑20米左右。
能连续行走1.5公里左右。(途中可适当停歇)
在指标方面这个年龄段和3~4岁宝宝相同，但是难度有所提升。宝宝有了充分的运动才能增强体质，所以能跑能跳就不要让宝宝“赖”在儿童推车里了，爸爸妈妈有意识的引导和陪练也很重要。
5~6岁的宝宝力量和耐力指标
能双手抓杠悬空吊起20秒左右。
能单手将沙包向前投掷5米左右。
能单脚连续向前跳8米左右。
能快跑25米左右。
能连续行走1.5公里左右。(途中可适当停歇)
综合来看，宝宝要想提升力量，选择合适的训练场地和道具后要坚持练习，这样才能不断提升。在耐力方面坚持多走路，多跑多跳多运动。
《指南》的教育建议
【教育建议】
1.开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。在妈妈眼中总想多呵护宝宝，不想宝宝受累辛苦，但是有意识的让宝宝吃苦是非常必要的，宝宝有个好身体，未来成长更安心。
2.日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车;自己上下楼梯、自己背包。爸爸妈妈能不代劳就不代劳，宝宝自己的事情自己做，偶尔刷到存在感宝宝会更自信，爸爸妈妈完全不用担心。
目标3
手的动作灵活协调
每个妈妈都忘不了宝宝出生时第一眼的样子，想象中刚出生的宝宝都是粉嫩粉嫩的，实际的场景是看到眼前的小宝“皱巴巴”。不过小小的拳头可爱极了，肉嘟嘟粉嘟嘟，睡觉都是“投降”的姿势，非常呆萌。大手拉小手，从此爸爸妈妈肩头分量变得沉甸甸。随着宝宝日渐长大，宝宝小手从抓握大的玩具到逐渐能涂涂抹抹搭建乐高，手部动作越来越灵巧，那么3~6岁的宝宝在手的动作灵活协调方面有哪些具体的指标呢?我们一起来看一下吧。
3~4岁
这个年龄段宝宝能用笔涂涂画画，能熟练地用勺子吃饭、能用剪刀沿直线剪，边线基本吻合。从《指南》看，这个年龄段可以让宝宝开始学习启蒙美术了，画画不仅促进宝宝手部动作更加灵活协调，还能发展宝宝的视觉思维、感知能力和想象力，益处非常多。中艺星空的星之美课程不仅通过绘画锻炼孩子的手部精细动作，而且在课程中融合了很多手工创意内容，让宝宝视觉空间智能全方位提升。
4~5岁
宝宝上中班了，幼儿园吃饭从勺子变成了筷子，其实这也是《指南》规定和要求的一项内容。另外这个这个年龄段宝宝要能沿边线较直的画出简单图形，或能边线基本对齐的折纸，能沿轮廓线剪出由直线构成的简单图形，边线吻合。可以看出在手部动作方面对宝宝提出了更高的要求。
5~6岁
5到6岁的宝宝在使用筷子方面不能只停留在会用这个层次，要能熟练的使用了。在动手能力方面要能根据需要画出图形，线条要基本平滑。宝宝还要能沿轮廓线剪出由曲线构成的简单图形，边线吻合且平滑。这个时期的宝宝能使用简单的劳动工具或用具。爸爸妈妈看到眼花缭乱的指标是不是有点懵圈呢?没关系，来中艺星空学创意美术和乐高机器人吧，相信一定能让您的宝宝超越《指南》的标准，比同龄宝宝更优秀!
《指南》的教育建议
【教育建议】
1.创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。如
提供画笔、剪刀、纸张、泥团等工具和材料，或充分利用各种自然、废旧材料和常见物品，让幼儿进行画、剪、折、粘等美工活动。
引导幼儿生活自理或参与家务劳动，发展其手的动作。如练习自己用筷子吃饭、扣扣子，帮助家人择菜叶、做面食等。让宝宝养成爱劳动的好习惯对宝宝一生的发展都非常有益。劳动不仅能提高孩子自立能力，还能体会到父母的辛苦不易，更加学会感恩。
幼儿园在布置娃娃家、商店等活动区时，多提供原材料和半成品，让幼儿有更多机会参与制作活动。
2.引导幼儿注意活动安全。如：
为幼儿提供塑料粒、珠子等活动材料要足够大，材质要安全，以免造成异物进入气管、铅中毒等伤害。说到这里，我国每年有3000名左右的儿童因气管异物窒息发生意外事故。一旦发生异物进入气管，要立即采用科学的方法急救并紧急送医。所以无论给宝宝提供什么学习材料，安全是第一位的。
为幼儿示范拿筷子、握笔的正确姿势以及使用剪刀、锤子等工具的方法。在这方面家长一定要做好看护，以防意外发生。
提醒幼儿不要拿剪刀等锋利工具玩耍，用完后要放回原处。
星空寄语
本期星空君和宝爸宝妈们分享了《3~6岁儿童学习与发展指南》健康版部分的动作发展模块，总的来说我们要让宝宝迈开腿撒欢跑起来，力量耐力练起来，家务做起来，美术乐高学起来，多管齐下，相信每个宝宝都会越来越优秀，老母亲的笑容也将越来越灿烂，一起努力吧!