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一提到分娩，我们脑海中的画风一定是：产妇痛苦到面目狰狞，躺在床上发出痛苦的声音，甚至是哭嚎都不足为奇。
其实，虽然人们对健康孕育、健康分娩的认识加深，坚持科学孕育、科学分娩，越来越多的妈妈在分娩前呈现出完全不同的状态。
“超苗条”产妇分娩前跳舞催生，高颜值好身材令人羡慕
一位网友分享了老婆分享前的一个视频，引起了不少网友的关注。
画面中这位产妇身材苗条，只有肚子是隆起的，身体其他部位看起来并没有多余的脂肪，尤其是双臂和双腿看起来依然很纤细。
最让人关注的是这位产妇在分娩前并不是“面目狰狞”的痛苦状，而是笑容满面，甚至是跳舞催生。
而这个时候产妇已经开3指，要知道开10指就进产房准备分娩了。
所以引起了网友们的热评，有人惊讶地发问：请问是如何做到分娩前依然这么苗条的？
还有人关注点在疼痛上：我分娩的时候痛的要死了，为什么你能谈笑风生，竟然还能跳舞！
还有网友更直接：产前，还能保持这么好的身材，这么高的颜值，真是羡慕。
分娩前依然能够如此淡定的原因是什么？
分娩之痛比任何一种手术的疼痛都要剧烈，为什么这位妈妈可以如此淡定？真的是不敏感体质完全感受不到疼痛吗？
当然了，不同的人对疼痛的敏感度是不同的，但是分娩前还能如此淡定一点都不痛，基本上是不可能的。
可以做到这个状态，跟以下几个原因分不开：
1、无痛分娩
这位妈妈的状态上来看，很有可能是打了无痛针。
无痛分娩也不是完全不会痛，即便是打过无痛针，对于一些对疼痛过于敏感的妈妈来说，依然会很痛，只不过这种疼痛已经在可以控制的范围之内了。
但是对于一些产妇来说，疼痛感确实非常小。
2、对疼痛的敏感度
确实会有人对疼痛的敏感度更高一些，而有一些人对疼痛的敏感度更低些或者说是对疼痛的接受能力更强一些。
不过对疼痛的敏感度高低跟是否是初产妇有关系，一般初产妇对疼痛的敏感度会高一些。
3、爱好运动
从这位妈妈的状态可以看得出，一定是一位运动爱好者，即便是分娩前夕都不安于躺卧，可见身体素质非常好，这也是长期坚持运动的结果。
爱好运动的人，往往孕期也会坚持，这对于分娩非常有利。
喜好运动的人，身体素质会高很多，分娩的疼痛感会降低，而分娩的产程也会缩短。
另外爱好运动，孕期还能很好地管控体重，这对顺利分娩、缩短产程很关键。
孕期体重增长的合理范围如下表所示，孕妈可以参考：
4、个人的身体素质
最后不得不提的是个人的身体素质，个人的身体素质包括个人对疼痛的敏感度，同时还包括个人分娩的身体条件，这些是先天具备的，确实是后天无法改变的。
能够顺利分娩，跟个人的情绪和心态有直接的关系
有位同事在分娩前夕一直犹豫着要顺产还是剖腹产，她本来想选择剖腹产，但是又考虑到顺产的种种好处，最后还是犹豫着选择了顺产，可是即便是已经选择了分娩的方式，她对自己依然没有信心，她从来就不相信自己可以顺利分娩。
最后，她果然是没有做到，顺转剖，该受的罪都受了，用她自己的话是：还不如一开始就选择剖腹产，省的受那么大罪了。
能不能顺产，跟个人的心态和情绪有很大的关系，我们一定要相信自己可以，只有这样妈妈们才真的能够做到。
顺产分娩最忌讳的几点，孕妈们最好看看
顺产分娩过程中，不仅要心态好，相信自己可以，也要有一定的小技巧，才能尽快和自己的小宝宝见面。
1、不能哭嚎
顺产分娩的过程中，一定是痛苦的，不管有多痛苦，一定要谨记“切忌哭嚎”。
哭嚎会耗尽自己的力气，分娩是很耗费体力的事情，如果体力都用在哭喊上，就没有力气用在分娩上了。
另外哭嚎确实会影响医生的情绪，影响分娩的进程，为了自己为了孩子，也要憋住，不能哭嚎。
2、找到呼吸的小窍门
顺产过程是非常耗费体力的，所以产妇要学会运用体力，及时调整。
当宫缩来临的时候铆足了力气，一口气到底，中间不能换气，这样有助于增加分娩的效率。
当宫缩退去的时候，抓紧时间调整呼吸，为下一次的用力攒够体力。
3、 配合医生调整姿势
顺产分娩的姿势不是固定的，医生会根据产妇的用力特点帮助产妇调整姿势，以尽快找到最佳的分娩姿势，助力分娩。
这个过程一定要谨遵医生的叮嘱，按照医生教给的方法用力，尽量少使用无用功。
分娩的过程中分秒必争，产妇一定要配合好医生，这样才能在最短的时间见到自己的小宝宝，也能让自己尽量少受到一些伤害。