为人父母，最在意的是宝宝的健康。除此之外，都想自己的孩子能够聪明、机灵，智商高。
宝宝智商高，除了有遗传的因素外，也跟准妈妈、准爸爸在孕期的“培养” 有很大关系。
千万不要小看孕期对孩子的影响，有很多是终生的，比如体重，情绪，生活习惯等。
如果孕妈在孕期能够做到以下几点，那么功劳可是太大了。
1、营养要全面均衡
不挑食不偏食，这样才能给胎儿供给全面的营养，像牛奶，蛋类，肉鱼，蔬菜蔬果，五谷杂粮，坚果等都要吃。
2、孕妈要勤动脑
大脑越用越灵巧，在孕期，只要身体允许，孕妈最好坚持上班。
即使在家里待产，也要做一些自己喜欢的健康有益的事情，比如养花、看书、运动、做手工、听音乐等等。
你的大脑动起来，胎儿也会感受到。
3、情绪管理很重要
好心情是孕妈送给胎儿最好的礼物，不要去计较生活中的一些烦忧，以腹中宝宝为重，只有自己好宝宝才会好，开心最重要，其他能忽略就忽略。
孕期准妈妈可以多看多听一些相声小品，听音乐，出门散步等，反正能笑的时候就不要哭！
4、准爸爸要关心孕妈
育儿是准妈妈和准爸爸共同的任务，虽然在生理上准爸爸不能承担什么，但是可以从精神上鼓励孕妈，在生活中帮助关心孕妈，这样才能让孕妈感受幸福。
很多孕妈孕期过得不开心，很多是由准爸爸造成的，准爸爸的漠视和不理解会让孕妈感到非常的伤心和无助。
每一个准爸爸都应该明白：关心孕妈们，就是对孩子最好的疼爱！
5、做学习型的父母
父母是孩子最好的榜样。
在整个孕期，准妈妈和准爸爸会遇到各种各样的困惑和难题，宝宝出生后也将面临抚养宝宝的重任，因此不断的学习和充实自己，才是合格的准爸爸和准妈妈应该做的。
而准妈妈、准爸爸这样好学的态度，也会感染将来的宝宝。