坐月子对每个新妈妈都很重要，不科学的坐月子方式不仅没有科学依据，还会让妈妈们受累，甚至会影响到新妈妈的身体恢复。我们要重视坐月子，但也要讲究科学的方法，真真实实的坐好月子。
当新生命诞生时大家除了开心，还有很多的慌乱，七大姑八大姨也会各个来支招，告诉新妈妈什么可以做？什么不能做？但是并不是所有的招都要接，有些正确的观点需要去吸收，但是有些真不需要。
我们一起来看看坐月子，有哪些不科学的方式吧。
有哪些不科学的月子“坐法”呢？
1、坐月子=捂月子
老一辈的人总说坐月子不能见风，不能着凉，不能开窗户。其实这句话只有一半是对的，不能见风，不能着凉是对的，但是有妈妈们坐月子时门窗紧锁，夏天还全身捂的严严实实的，这种方式其实是很不科学的。坐月子并不等于捂月子，空气不流通也会容易滋生细菌，对新妈妈和宝宝并不健康。
正确做法：
1.新妈妈也要有新鲜空气，一定要勤通风。但要注意不能直接对风吹。新妈妈和宝宝可以先到其他房间，再打开窗户通风半小时到一小时后妈妈和宝宝再回来。
2. 新妈妈要注意保暖，但不能捂的太厚。新妈妈是需要穿袜子，长袖长裤，但是夏季可以选择薄款，温度以适宜为主。新妈妈身体虚弱，捂的太严实反倒不利于身体恢复，容易出汗过多，夏季还有可能会中暑。
3. 新妈妈也可以晒太阳。新妈妈可以在屋内窗户紧闭的情况下晒晒太阳，阳光的沐浴还可以促进妈妈身体钙的吸收，也可以帮助妈妈们有个好心情。
2、坐月子不能洗头洗澡
传统观念认为新妈妈月子期间不能洗头、洗澡，否则会落下“月子病”。其实，只要掌握合理的方法，月子期间新妈妈也是可以洗头、洗澡的。
正确做法：
1. 产后第一周，不建议新妈妈洗头、洗澡。这一时期一方面新妈妈产后体力消耗大、身体虚弱，另一方面产后第一周身体的毛细血管全开，这一时期需要排出孕期体内增加的血容量，易受寒凉，所以新妈妈尽量避开这一时期洗头洗澡。
2. 洗头洗澡温度一定要有保证。新妈妈洗头、洗澡时浴室的温度和室外温度最好是保持一致，或者是新妈妈在浴室内就做好保暖措施，以免温差原因造成妈妈受风寒。
3. 洗头、洗澡后要及时擦干。新妈妈洗头、洗澡后一定要及时擦干、洗头后避免使用吹风，用毛巾擦干即可。
4. 洗头洗澡频率不宜过勤。虽说月子期间可以洗头、洗澡，但是也不建议妈妈们天天洗，最好隔5、6天洗一次，避免因为处理不当而引起身体不适。
3、坐月子不能梳头
月子里总是听人说月子期间不能梳头，有些说梳头发会大量脱发，有些说梳头发会头皮疼痛等等，其实新妈妈的脱发与梳头发并没有多大关系，主要是身体内激素水平改变影响的。
正确做法：
月子期间可以梳头发，这有利于头皮的血液循环，整洁的头发也有利于新妈妈们有个好心情。
4、坐月子不能刷牙
传统观念里还有一条，即：月子里不能刷牙，说是刷牙会造成牙齿松动、脱落，其实这种说法是没有科学依据的。
正确做法：
1. 新妈妈月子期间大量进食，食物的残渣容易积存在牙齿周围，容易发酸、发臭，引起新妈妈口腔不适、口臭、牙菌斑等情况，建议每次进食后都应该漱口。
2. 新妈妈每天需要正常刷牙，选择月子牙刷等质地比较软的优质牙刷即可。
5、坐月子不能下床
还有一种说法是月子期间妈妈们体质虚弱，不能下床，甚至有些说法是新妈妈必须吃喝拉撒睡都在床上，其实这是一种很不健康的方式，严重时还有可能给新妈妈们带来生命危险。
正确做法：
1. 尽早下床活动。不论是剖腹产还是顺产的妈妈，产后都应该尽快下床活动，这可以防止新妈妈血液循环不畅，发生血栓。同时，尽早下床活动也有利于新妈妈产后恶露的排出。
2. 运动要适量。新妈妈产后的运动时间不宜过长，避免过度劳累。
坐月子期间确实是一个特殊的时间，妈妈们也一定要多注意这个时期身体的恢复。当然好的心情也是非常重要的，俗话说不流月子泪，这很重要，妈妈的好心情不仅有利于产后母乳的产生，对于母婴关系的建立和妈妈产后的恢复都有很大的好处。
除此以外，下面这几点也是新手妈妈们需要注意的：
1. 月子期间慎用空调和电扇。
2. 月子期间少用手机和电视。
3. 月子期间减少外出。
4. 月子期间不碰冷水。
5. 月子期间双脚要保暖。
6. 月子期间不吃生冷凉寒性食物和水果。
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