在生活中
各位家长肯定遇到过
宝宝不少浪费的情况
比如吃饭剩饭
吃饭特别挑食……
一粥一饭，当思来之不易
勤俭节约是每个公民的义务，
也是中华民族的优良传统。
我们如何教会孩子节约粮食呢？
小编来给你支支招~
01丨感受粮食的来之不易
想要让孩子了解粮食的来之不易，我们可以这样做：
01
借助绘本
最简便的方法还是要请出我们的好朋友——绘本。通过画面和故事，帮助孩子理解“为什么粮食来之不易”，下面推荐几本内容合适的哦：
▼《谢谢你，好吃的面包》
从一颗种子到一片面包，需要经历哪些步骤？这本绘本为我们还原了从播种、收获到加工的全过程，让孩子明白，原来平时常见的食物，也是要经历如此漫长的过程，才能最终交付到我们手里呀。
绘本封面及内页来源：豆瓣、当当
▼《谁吃了我的粥？》
小熊不爱喝粥，熊妈妈就把粥端到了树桩上，让“魔鬼熊”吃。每次，“魔鬼熊”都把粥吃得一点不剩，它究竟是谁呢？在“光盘行动”被大肆提倡的今天，被吃得一点不剩的粥，很符合当下的主题哦。
绘本封面及内页来源：豆瓣、老约翰绘本馆
▼《怕浪费婆婆》
怕浪费婆婆珍惜一切，各类“废物”到了她手上都能被好好利用。不止是粮食，希望这本绘本能将“不浪费”的精神进一步在孩子心中延续哦。
绘本封面及内页来源：豆瓣、网络
02
参观生产场景
当然，再精致的绘本，也不如真实的生产场景对孩子来说直观。有的家长可能会担心，去哪里让孩子看种植、看生产食品？
其实，还是有很多生活中就能接触到的场景哦。
▼ 逛一逛菜场
菜场是最有烟火气的地方啦，带着孩子一起去买菜，让孩子观察一下商贩们处理各种食材的场景。如果能遇到进货的“大场面”那就再好不过啦，毕竟运输和预处理，也是食物诞生的重要一步嘛。
另外，菜场中的熟食店里可以看到现场制作食物的场景；而面条店、糕点店一般自带设备，可以看到从面粉变成我们熟悉的面条、面饼、糕点的全过程，也是很不错的教学场景哦。
如果和店家相熟，也可以试着拜托一下，让孩子更近距离地参观或体验呢。
图片来源：Pexels
▼ 做小帮厨
家里做饭时也可以让孩子参与其中，看一看一道普通的家常炒菜，也是需要经过很多道步骤才能诞生的，爸爸妈妈做菜也很辛苦。
保证安全的情况下，也可以让孩子帮忙打个鸡蛋、淘一淘米，参与到做菜的过程中，体验的效果一定更佳哦。
图片来源：Pexels
02丨了解什么是“粮食短缺”
了解了食物的生产过程，我们还可以和孩子简单说一说“粮食短缺”这件事。告诉孩子“并非所有人都是不用担心是否有足够的食物的”。我们可以通过一些新闻、纪录片让孩子有一初步的了解：
▼《中国粮的奇迹》
图片来源：豆瓣
中国人口如此巨大，城市化脚步也毫不停歇，粮食问题怎么办？看这部纪录片向我们展现，70年来中国在粮食发展上的一次次跃进，如何从缺粮到实现自给自足的伟大进步！
03丨付诸实际行动
习惯的养成自然是离不开实践的，在将“珍惜粮食”的观念种入孩子心中后，我们也应该和孩子一起付诸实际行动哦。下面这几件事就可以在日常生活中坚持哦：
01
吃多少拿多少
在家吃饭的时候，按自己能吃下的分量夹菜、盛饭，做到吃多少拿多少。
也记得要提醒爸爸妈妈，做饭的时候要算好家里人可以吃掉的量，不要多做哦。如果做多了，还可以再吃的食物要妥善保存，不要随便倒掉。
图片来源：Pexels
02
"n-1"份菜
在外面吃饭，如果是3个人，就点2个人的菜，不够吃再加。小孩子的饭量比较小，可以两个孩子算一个大人哦。
03
光盘行动
在外面吃饭如果有剩菜，不要浪费，要找服务员要打包盒，打包带回家继续吃。做到“光盘”。
在孩子们主动提出节约粮食时，家长也要记得及时鼓励，强化孩子的这一行为哦~
本文部分内容整理自幼师口袋