根据相关统计，在我国每年出生的新生儿中，有超过120万都为早产儿，继印度之后早产儿数量为世界第二。
执笔：杨十一
编辑：杨十一
定稿：欧阳比文
很多孕妈进入孕晚期后，就会变得异常焦虑，胎儿一有动静，就会忍不住的担心，宝宝是不是要提前出生了。
其实这种焦虑在某种程度上是正确的，要知道每年都有数以万计的宝宝早产，但早产并不是毫无预兆的，只要孕妈们抓住这几个早产的信号，就能轻松应对。
真假宫缩傻傻分不清
小琪自从孕28周后就经常感觉“宫缩”，但对此她也非常淡定，因为她之前听人说，孕晚期时会经常“假性宫缩”不用在意。
孕34周时，小琪又一次感到宫缩，本来小琪并没有当回事，觉得现在距离预产期还远，以为会像之前一样很快的就消失了。
但随着时间的过去，小琪不但没有减缓症状，反而还能感觉到一次比一次强烈的疼痛，这时她才意识到自己可能要生了。
她马上打了120，到了医院后，果然是宝宝早产了。生完娃的小琪也是一阵后怕，幸好她分辨出了真性宫缩和假性宫缩，不然真的要出意外了。
孕晚期这4种情况，可能是早产先兆
早产儿：早产儿是指胎龄小于37周的（259天）新生儿，体重在2500g以下，身长小于45cm，头围小于33cm。
1）宫缩
宫缩分为真性宫缩和假性宫缩，而假性宫缩从孕6周就已经出现了，但通常孕妇需要等到孕中期的时候才有感觉。
假性宫缩和真性宫缩最明显的差别就是，假性宫缩是没有规律、没有痛感的，通常在孕晚期更为明显，孕妈会感觉肚子一阵阵的变硬。
但真性宫缩是有规律的，并且痛感也会一次比一次强，孕妈一定要搞清楚两者的区别。
2）肚子发紧，有下坠感
如果你在孕晚期经常感觉肚子发紧，甚至有下坠感，就需要赶紧去医院检查一下，因为这很有可能就是早产的先兆。
另外也要注意休息，不要长时间的站立或保持一个姿势不变。
3）破水
胎膜早破：是指临产前发生胎膜破裂，胎膜早破的概率大概在2.7％-7％。
如果你觉得下体突然突然流出液体，并伴有臭味，那么一定要小心，这很有可能就是胎膜早破了，羊水流出后，宫腔的压力会明显增强，从而引发胎儿早产。
另外提醒大家，如果发生了这样的事，一定要尽量保证臀部垫高，防止宝宝出现缺氧的情况。
4）见红
见红也是胎儿早产的一个重要信号，一般出血量并不是很大，并且没有什么规律而言，孕妈们记得一定要及时就医哦。
不想和宝宝提前见面，孕妈管住嘴
1）易致敏的食物
怀孕后，孕妈受激素影响，身体非常敏感，对于一些容易致敏的食物完全没有抵抗力，甚至会因为过敏而引发早产。
即使之前完全不过敏，也可能因为怀孕而改变。所以建议孕妈们，在孕期尤其是孕晚期，少吃易敏食物，如海鲜、花生、芒果等。
2）腥辣刺激的食物
其实孕妈怀孕后是能吃辣的食物的，但很多医生却都不建议。这是因为过多食用辛辣食品会造成孕妈便秘或胃痛。
在孕晚期辛辣的食物更会刺激肠道蠕动，从而引发宫缩，造成早产，所以孕妈在孕晚期一定要管住嘴啊。
3）冷食
另外生冷的食物，也是孕晚期的孕妈们的禁忌，冷的食物本身就对肠胃有一定的刺激性。
对于怀了孕的宝妈们来说，就更容易刺激肠胃蠕动，引发宫缩了，特别是冰水、冰淇淋在孕晚期一定要少碰。
糖果妈妈今日话题：你还知道有哪些东西是孕晚期不能吃的？
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