产妇出现产前焦虑症，多半是自寻苦恼。
作者：母婴建议
第一次当妈妈的人，每天会被很多事情所烦恼，尤其是焦虑期，期待着宝宝能够降生，又被一些特别复杂的事情所烦扰，产妇会觉得特别的郁闷。这种情况不是说不可以杜绝，大家只要慢慢的舒缓心情，产前焦虑症是能够得到缓解的，因为孕妈出现产前忧虑症，多半是自寻烦恼。
焦虑的孕妇
小李是个即将生产的孕妈妈， 经历了漫长的十月怀胎，宝宝终于要和大家见面了，对于家长来说是个很幸福的事，但是我们发现她的脸上却少了很多笑容，因为她特别担心孩子生下来可能不健康，也害怕生产的过程中出现一些意外，反正是各种的担心。当然她还害怕自己生完孩子后，丑了会被丈夫所嫌弃，整天忧心忡忡的。
即使身边人总是劝他，但是她心里面依然有各种各样的苦恼。小李的丈夫害怕小李患上产前抑郁症，每天都会抽空陪伴在小李身边。很多人经常提及产后抑郁症，其实产前抑郁症表现的形式是很突出的，大家通常称之为：孕妇焦虑症。
孕妈妈出现焦虑症，会有哪些表现形式呢？
1. 担心胎宝宝的健康问题
宝宝在妈妈的肚子里面，大概要待10个月，宝妈总是担心胎宝宝会出现任何的问题，害怕宝宝在出生后，存在一些缺陷。
其实准妈妈们不要过于担心，只要你按时进行产检，听从医生的医嘱，如果没有一些不太好的情况发生，基本上胎儿的健康问题会得到保证。你越担心，心里压力越大，对孩子健康来说，其实不是好事。
2. 生孩子的疼，自己是否能忍受
经常听很多人讲生孩子很疼，但又不知道到底有多么的疼，女人总归要经历这个事，无论选择的是顺产还是剖腹产。
现在的医疗技术已经越来越发达了，无痛分娩出现的频率只会越来越高，事实上生孩子肯定有点疼，医学上的无痛分娩会让大人减少痛苦。
3. 孩子无法顺产怎么办
估计每个准妈妈特别担心孩子没有办法生产，医生会根据孕妇的具体情况，给孕妇做出更加合理的安排，如果不能顺产，医生会选择剖腹产，大家还是要多听医生的话。毕竟大家对于生孩子这件事没有什么经验，医生肯定是最为专业的，他会检查孕妇的身体情况和胎儿的基本情况。
不要坚持顺产，有的时候我们顺产很难生下宝宝的时候，医生会把你转到剖腹产那里，你已经经历过顺产肯定没有力气，对剖腹产来说是有危害的，建议大家还是多听从医生的建议，顺利的把孩子生下来，不要过多的担心孩子是否会生下来，毕竟医生都很有经验，他知道什么时候做最合适的事情。
4. 万一到了产房发生不好事情怎么办
现在很多准妈妈进入产房的时候，总想如果有不好的事情发生怎么办？如果给自己安排的是男医生又怎么办？毕竟女人的思维是很小心翼翼的，其实有的时候产房里面真会有男医生，毕竟男医生的体力比较好。
产妇分娩的过程中，可以干净利落的做出来一些决定，而女医生可能遇到事情的时候，没有沉着冷静的头脑，体力没有男人好，做完一场手术对他们来说压力很大。
帮助准妈妈缓解产前焦虑症，到底有哪几种方法呢？
1. 平时吃完饭多多走动
对孕妇来说，运动可以加快血液的流动，每天在吃完饭后，可以稍微的走一走，但走的路程不要太长，我们可看下外面的风景，有助于自己紧张情绪的缓解，也可让自己的产前焦虑症降低。
孕妇每天坚持室外散步一个小时，不要太过于疲劳，不然会引起不舒服。
2. 平时多和胎宝宝沟通沟通
平时多和胎宝宝沟通沟通是很有必要的，可以缓解产妇紧张的情绪，没事多和宝宝说些话，给宝宝听些音乐，让准妈妈的身心健康得到保证，只要准妈妈心情愉悦了，身体也会越来越健康。
生孩子是女人必经历的一道坎，对于准妈妈来说，千万不要太焦虑，提前做好准备是很有必要的，而且还要调节自己的心情，只要用心等待，将来一定能够生出一个健康又聪明的小宝宝。
互动话题：面对产前抑郁症，大家要有良好的心态，不知道你是否有过产前焦虑症呢？