准妈妈：小花
星座：双鱼座
爱好：瑜伽，阅读，音乐
孕期增重：6kg
生产日期：2021年1月24日
生产医院/方式：待定
辣妈养成记
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刚刚知道自己怀孕的时候，和准爸爸是什么样的心情呢？
刚刚知道自己怀孕的时候，有种不确定小生命就这样来临了，直到听到她的心跳，特别激动，特别感动。爸爸的心情，当然是开心啦，宝宝来到我们身边真的是上天的恩赐~
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孕期中准爸爸做过什么让您感动的温馨行为呢？
怀孕后，准爸对我更好了，特别包容特别有耐心，我有什么想吃的想玩的，准爸都会尽力满足。
印象很深的是孕28周带准爸参加了一次双人瑜伽课程，准爸非常配合，也很认真，我们的互动感觉很有默契，上课的过程很美好，也很开心。
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孕期中最开心的事情是什么？
最开心的事就是感觉宝宝第一次胎动的时候，还有就是爸爸的转变，变得细心体贴，一有时间就会陪着我，两个人一起做胎教，出去散散步……准爸之前最爱玩游戏，现在最爱陪着我了
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孕期中是如何控制体重过快增长的呢？
孕期适当的运动不但可以控制体重，还有利于顺产。怀孕这些时间，我每天都会散步＋孕妇瑜伽结合运动，瑜伽给了我身体和心灵上的帮助，不仅锻炼耐力，还可以缓解孕期不同时期的肩颈疼痛和日常中的身体不适，腿部力量得到改善，驼背的现象也好很多。
她说
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孕期经验分享
孕妈妈一定要保持好心情，偶尔焦虑也是正常的，但不必担心。最主要的就是心态良好，相信强大的内心可以战胜一切。轻松愉悦的心情有助于宝宝的健康成长。
心情愉悦，生活规律，适量运动，饮食健康，少吃刺激性食物等等都是对胎儿的成长发育有益的。
写给宝贝的话
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宝贝，爸爸妈妈很爱你，我们一直期待着你的降生哦，希望你能够健康快乐的长大，内心保持明亮通达。
END
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