“坐月子”是中国的一种传统文化，有着特有的“习俗”，例如需要卧床休息、期间不能洗澡、不能开空调等等，但是因为这些传统的坐月子的方式，出现过很多现实性的问题，又提出了科学坐月子的观念。
然而，过五关斩六将怀胎十月，经历九死一生顺利生下孩子，因为不科学的坐月子而丢掉性命，听起来就让人难过惋惜，但是这样活生生、血淋淋的例子却比比皆是。
2015年一名武汉产妇因为月子期间长期卧床，双腿动脉血栓导致截肢；次年浙江一名产妇夏天坐月子，月子期间中暑休克被送医院，深度昏迷。
2018年8月，上海虹桥区一名产妇因为中暑被送至医院，抢救无效死亡，经过了解是因为认为生完孩子之后不能着凉，所以不仅没有开空调，甚至在8月份的天气里，还要盖上棉被，最终中暑死亡。
坐月子却因坏习惯险些丢命？这种产妇比比皆是，给宝妈敲响警钟
误区一：产后不能洗浴
传统坐月子的观念里，产后要避免洗浴，但是生产之后，身体虚弱会大量出汗，如果清理不及时，细菌滋生影响产妇的健康，再加上汗液导致的黏腻感和难闻的体味，会影响产妇的心情，给产后抑郁埋下祸根。
医生表示：无论哪种生产方式，在伤口愈合之前，都要进行擦浴，伤口愈合之后可以淋浴，洗完澡之后不要吹风注意保暖，正常的洗头发并快速吹干。另外因为产后会产生恶露要避免盆浴，保持私处的清洁和干燥也是产后的一项重要的工作。
误区二：产后室内空气不流通，不吹空调
前面提到的产妇因为中暑死亡或者重度昏迷的案例，都是因为遵循了传统的“捂月子”的做法，产后不吹风、不着凉，甚至在三伏天还要穿棉衣、盖棉被。
医生表明：母婴居住的室内，要保持空气清新，并且室内温度要以产妇和孩子感觉舒适为准，月子期间要让室内空气流通，但要注意风不能直接吹到产妇和孩子，夏天开空调也要注意避免。冬天坐月子要有充足的阳光，注意防寒保暖。
误区三：产后卧床休息，一动不动
之前看过一个新闻，一名产妇因为自家宝宝白天睡觉、晚上不睡，产妇晚上在床上坐着照顾孩子，白天跟孩子一起睡觉，产后20天没有下地活动，最终导致左下肢静脉血栓，左腿截肢。
事实上，产妇本身处于高凝状态，再加上产后需要休息，本身活动量小血流慢，容易长血栓，适当地在室内小幅度的活动对产妇是有益的。
误区四：坐月子不能吃“生冷食物”
月子期间不吃生冷食物这个观念是对的，但是对于生冷食物的界定出现了问题，大多数人认为：常温下的水果是生冷食物，蔬菜性寒也不能吃。
正确的做法是，不能吃刚从冰箱里拿出来的东西，但是常温下的食物对于血管收缩是有利的，适量地吃，能有效地减少产后出血。另外产妇应该吃一些水果蔬菜，保证身体以及奶水的营养供给，有人会把水果加热之后再吃，但是通常情况下，加热会破坏水果的维生素组织。
科学的产后恢复很有必要，很多宝妈都忽略了这一项
生完宝宝之后，要进行科学的产后恢复，很多宝妈在怀孕期间，就会出现打喷嚏漏尿的现象，生完孩子之后，更是因此影响夫妻感情。
这些都是因为怀孕和生产期间，盆底肌肉被持续性拉伸，损害了产妇的盆底功能，医学上称之为盆底功能障碍性疾病。
根据专业数据统计和分析，全球有超过一半以上的产妇，会因为盆底功能的退步出现各种疾病，不要抱有侥幸心理，认为我们的母亲那一辈也没有进行修复，也过得挺好的，要知道这些都是难以启齿的问题，身体的难受只有自己知道。
产后及时去医院做检查，根据检查报告和医生的建议，做相应的治疗和修复。怀孕和生产让女性变成母亲，同时也对你的身体造成了无形的伤害，需要通过科学的坐月子和产后恢复，让自己的身体恢复到最佳状态，这样才能更好地做母亲、做自己，享受未来儿女绕膝的天伦之乐。
留言板话题：你坐月子时，有哪些奇葩的要求呢？
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