有时候看到一个女明星的产后照，憔悴的素颜真是让人惊呼判若两人。明星生孩子都会老得那么明显，更别说我们这些普通人了。
在生小糖果以前，我也曾经是个打车时总被误以为大学还没毕业的“大龄少女”，结果有了孩子以后，眼角也出了细纹，皮肤也没那么好了，不仅面容判若两人，身材更是“胖若两人”。
看身边的女性朋友，大多数都有着和我一样的苦恼，但也有少部分女性，不知道是吃了什么“长生不老药，看起来”特别耐老，感觉现在的模样和以前并没有太大变化，真是羡煞我等宝妈。
是否为“耐老体质”，从每个月的“那几天”就能看出
闺蜜小洁是位医生，我总想着从她身上学点什么美容养颜的法子。听我念叨得多了，小洁干脆告诉我，与其往脸上涂涂抹抹，不如从内而外调理身体。
女性月经周期规律及经血量预示着生殖系统的健康状况，正常的月经周期在21~35天之内，月经量为20~40ml，通常完全浸湿一片日用卫生巾的量约为20ml。
如果一个女性月经周期规律、经量稳定、经期不适感较少，说明女性生殖器官状态良好，衰老速度也会相应减缓。
“减龄”外表的标配，是一头浓密健康的头发
容貌对女性来说十分重要，但有一个小细节却常常被人忽略。有一头浓密的乌发，同样会让人看起来精神焕发。通常人们认为头发乌黑秀丽是身体素质好的表现，整个人看起来也会非常有气质。
对于生了孩子的宝妈来说，基本上都会经历一段十分“秃然”的时光。
产后脱发从产后三个月持续至产后一年，分娩性脱发是正常生理现象但生育次数越多越影响发量。
如果你把手指轻轻插入头发中，并拢五指并向下捋头发后，每一次这样做掉落的头发都有5根以上，说明你可能正在经历脱发。
想要头发浓密健康，首先在坐月子时就要注意清洁，以免引起头皮炎症，其次舒缓心情、增加营养，产后头发发质好，代表女性身体气血恢复得好。
想要产后不显老，主要归功于压力小、睡得好
经过糖妈观察，那些产后恢复好、老得慢的宝妈总得来说归功于三个字：压力小。压力一小，自然吃得好，睡得好，精力充沛，身体恢复迅速，“美容觉”的由来可不是空穴来风。
睡眠是消除身体疲劳的主要方式，调查研究资料表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠，睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多，有助于女性养颜美容。
生儿育女对女性来说是巨大的挑战，养育孩子的过程中不可避免地要付出许多精力，承担更多压力，生活的痕迹都会在容貌和气质上有所显现。
像我一样没有这种“天赋异禀”的宝妈不要灰心，想延缓衰老速度，可以从这三方面入手，学会给自己“减负”，认真调理身体，养成良好生活习惯，保持愉悦心情，做一个“又美又飒”的超人宝妈。
如果以上三个特征你全都符合，那一定要恭喜你，欢迎在评论区与大家分享你的保养小秘诀。