葡萄酸酸甜甜的,而且皮薄汁水足,有着“水晶明珠”的称号。
编 辑:柔山
相信每位准妈妈都喜欢自己的宝宝颜值超高,有着一双大大的眼睛,白嫩的肌肤,高高的鼻梁,甚至在脑海中无数次的想象出宝宝的模样。
不过有的准妈妈也会担心,自己和老公的眼睛都不大,宝宝出生后眼睛还会大吗?有的孕妈听说吃葡萄生的宝宝会是大眼睛,可实际上真的如此吗?
怀孕后吃葡萄会生大眼萌娃?
小娜怀孕4个月了,一直有件事困扰着小娜,就是自己和老公都不是大眼睛,老公的眼睛更小一点,小娜担心宝宝出生后遗传了二人的小眼睛。
一想到这,小娜就头疼,自己心心念念想生个大眼睛宝宝,于是小娜就开始“想办法”,为了生个大眼萌娃做努力。
小娜在准妈妈群里听说“以形补形”的说法,还有人说怀孕后吃葡萄,宝宝出生后不仅眼睛又大又圆,而且皮肤还十分的白嫩。
听到这个说法,小娜又重新燃起了希望,坚信每天吃葡萄就能生个大眼萌娃,于是一整个孕期,葡萄可是真没少吃,到孕后期,甚至看见葡萄都吃不进去了。
终于到了分娩的那一天,小娜生了个女娃,赶紧要抱来给自己看一眼,结果发现宝宝的眼睛并不大,小娜有一种白吃了好几个月葡萄的感觉。
其实怀孕后吃葡萄就能生出大眼睛的宝宝,这个说法并没有什么科学依据,毕竟宝宝的长相是爸爸妈妈的显性遗传基因。
所以还抱有“以形补形”想法的准妈妈,不要被这种说法继续误导了,吃葡萄是不能改变基因的,不过孕期吃葡萄的益处还是很多的。
吃葡萄虽然不能改变宝宝眼睛大小,但益处的确很多
◆ 抗氧化
很多女性应该了解到,葡萄的抗氧化效果还是很强的,像延缓皮肤的衰老、保持肤色的红润紧致以及光泽度,都有着一定的功效。
这也是众多护肤品中主打的一点产品功效,将葡萄的抗氧化,延缓衰老的作用发挥的淋漓尽致。
◆ 缓解紧张的情绪
整个孕期除了身体上有着明显的变化,准妈妈们的情绪也经常像过山车般,有时低落有时高涨,情绪上有较大的起伏。
而葡萄中含有较为丰富的微量元素,如镁钙等物质,不仅能够舒缓孕妈们紧张的情绪,还能让疲惫的身体得到舒缓,进而平复紧绷的神经。
◆ 减轻孕吐带来的不适感
葡萄中有丰富的维生素及水分,口味酸酸甜甜的,大家都非常的爱吃,而且还能给促进肠胃消化与排泄,可以有效的改善孕期的孕吐情况。
尤其是在孕早期孕吐强烈的准妈妈,适当的吃些葡萄,还是有好处的,不过医生也表示,并不是所有的孕妇都能够吃葡萄,尤其是下面这两类孕妈,最好少接触。
吃葡萄好处多,但这两类孕妇最好别碰
★ 妊娠期血糖高的准妈妈
孕期的血糖情况一直是一件大事,也是很多本身血糖就偏高的孕妇常常担心的问题,葡萄中含有较高的糖分,血糖高的孕妈经常吃,会造成血糖的急剧上升。
★ 易发胖体质的准妈妈
每个人的体质都是不同的,有些人吃再多都不胖,有的人吃一点点也会胖,所以对于易胖体质的孕妈来说,对于葡萄这类含糖量高的水果,还是要尽量少接触。
虽然我们都知道葡萄味美,但为了自己和胎儿的健康,这两类孕妇还是尽量少碰葡萄,以及含糖量高的水果,其他正常情况的孕妈吃葡萄也要注意“量”。
怀孕后吃葡萄每天不要超过这个量,孕期饮食需谨慎
葡萄中的高糖分的确是不容忽视的存在,要知道糖分高,带来的热量也会增加,每日食用过多,即便是没有血糖高的困扰,也会造成孕期增重过多。
所以孕期吃葡萄的量应保持在,每日100g左右是比较合适的,也就是2两的葡萄。正常情况的准妈妈,吃水果方面其实没有特别的禁忌。
但是水果也要吃的正确,尽量不要选择高糖分的水果,而且食用时间最好选择在两顿饭之间,也不要因吃太多而影响了正常的餐食。
由此看来,孕期饮食这方面,要注意的还是很多的,可能稍有不慎,或者自己在孕期做的功课不充分,就有可能吃到不适合的食物,造成身体的不适。
今日话题:你在孕期最喜欢吃哪种水果呢?