执笔：肖肖
主编：刘一之
定稿：苏子后
女人在怀孕之后，身体与普通人就有很大不同了，分泌的激素、新陈代谢等都会出现变化，而且身体素质也会变差，一不小心就会影响自己和胎儿的身体。
孕妈冬季出门逛街，孩子差点没保住
小曦冬季的时候刚刚到孕中期，孕早期的不适情况已经没有了，其它的孕期反应还没有发生，肚子也不大，被憋了几个月的她马上叫闺蜜一起出来逛街。
闺蜜有点犹豫，北方的冬天外面太冷，地面又滑，一个孕妇出去可能会遇到什么问题。
小曦表示自己完全没有问题，而且商场的暖气开得很足，她一定能舒舒服服地逛街。于是闺蜜只好去接她了。
可是两个人到达商场门口后，没有注意到地面的冰，一起滑了一下，闺蜜感觉自己的腰闪了一下，忙问小曦有没有问题，小曦表示自己用手护住了腰，没事。
两人进入商场后，因为突然迎来很暖的温度，身体都抖了一下，小曦看到各种打折的店铺，拉着闺蜜逛起来了。
兴奋的心情加上充足的暖气，一圈逛下来，她们热得冒汗。
回到家的小曦高兴地试着今天的“战利品”，结果肚子突然很痛，她忙扶着墙坐下，有感觉体内有一阵液体流出，往下一看，果然见红了。所幸及时去看了医生，所以没啥大问题。
不过医生告诉她，以后不能再这样了，大幅度的动作、骤变的温度，起伏的心情都会对胎儿有影响。
冬季对孕妇而言可以说是最危险的季节，下面这三个行为一定要少做，不然你和胎儿可能都会出问题。
1、吃火锅
很多人都喜欢在冬季吃一顿热腾腾的火锅，但是孕妇千万要管住自己。
火锅的味道太过咸和辣，里面有很高的盐分，孕妇吃多了，血压有升高的风险。
在烫火锅时，生肉和蔬菜可能会混在一起，如果孕妈生吃了碰到生肉的蔬菜，可能会影响身体。
火锅底料里烫过太多的肉片，嘌呤很高，如果孕妈爱喝，可能会加重肾脏的负担。
2、一直待在密封的房间
怕冷的孕妈在冬天可能就喜欢把自己关在房间里吹暖气，还一直不开窗通风，这也是很危险的。
房间长期不通风，里面的空气也会变得浑浊，氧气含量也低，孕妈一直待在里面可能会吸入浑浊的空气，可能因为不能为胎儿供应充足的氧气，影响胎儿大脑的发育。
3、使用电热毯
电热毯也是孕妈在冬季喜欢使用的保暖工具，可是电热毯与人体之间会产生电容，会有40~70伏特的电压对人体产生作用，而且还有15微安左右的电流。
这种程度的电压和电流很容易对胎儿产生危害。
而且电热毯的温度对孕妈可能刚刚合适，但对胎儿而言，就是高温，这会影响他们脑部的发育，并且孕妈的血液循环与普通人不同，突然遇到较热的温度，身体也会受损。
美国曾经做过调查，1700名使用过电热毯且流产的孕妇中，有75%的在冬季的第三个月，表明她们很可能是因为频繁使用电热毯引起的流产。
那么，孕妇在冬季该如何保暖呢？
1、衣
孕妈在冬季就不要太爱美了，出门的时候尽量多穿一点，而且不要穿太紧的衣服，以免压迫胎儿。
脚底的鞋子也要足够的厚，以免冷气从脚底入侵，而且鞋底的花纹一定要复杂且防滑，以免外出的时候摔倒。
2、食
冬季在保持营养均衡的同时多补充蛋白质，可以提高身体的抗寒能力。
虽然喝汤很保暖，但是只吃食物就行了，当心汤内的嘌呤过高。
3、住
在家里取暖的时候，不要忘记每天开一小时的窗通风，如果房间的空间狭窄，人口较多，记得多开几个小时。
开窗之前孕妈就要把暖气关掉，穿上外套，提前适应一下冷空气。
取暖过程中，也注意在家里放水或开加湿器，保持空气中的湿度。
4、行
午后阳光正好的时候，孕妈可以出去晒晒太阳，让身体暖和暖和，还能促进维生素D的生成和钙的吸收。