如何预防早产？嗯，小编只能告诉你个大概。因为，早产这事儿，一半取决于你，另一半全看天意。
首先，你得弄清楚，啥叫早产？为什么会出现这种情况？
关于啥叫早产，各种百科都有，再不然你根据字面意思猜，应该也能猜出个大概，毕竟中国文字博大精深，及其言简意赅。
早产儿，明明是人类却像“耗子”一般大小，任谁看了不心头一紧眼中一酸？
至于为什么会出现早产这种非常危险且棘手的情况，这个就非常有必要聊一聊了。
通常，导致早产的原因有很多，这里头胎儿方面原因和孕妇自身要分开来讲。
先来看孕妇，从小到寻以为常的空气污染、营养不良、酗酒抽烟，大到多次流产史、家族遗传病史等等，导致早产的原因，从未远离
1、孕妇有并发症，比如先兆子痫和妊娠糖尿病等，或者家族有遗传病史。
2、孕期孕妇生殖器官受到感染，从而引发阴道炎，宫颈炎等炎症，导致细菌在生殖道内滋生，使羊水受到感染而引起早产。
3、孕妇有过多次流产史，因流产对宫颈均有不同程度的损伤，会导致宫颈机能不全，使早产率增高。
4、孕妇年龄偏小、偏大，生殖系统尚未发育成熟，或者已经衰退，大大增加早产率。
39岁高龄剖腹产子的范玮琪，不可避免的遭遇早产
5、孕妇情绪过于抑郁、紧张、焦虑、压力大，就会诱发宫缩现象，并且使血管收缩加剧，易引起早产现象。
6、其他原因，比如环境空气污染、孕期营养不良、还有孕妇吸烟、酗酒，体内蕴积大量毒素，透过脐带进入胎儿体内等，这些原因也易出现早产。
抽烟一时爽，早产没成想
再看，胎儿方面的原因，这个就相对单一、非人为、不可控一点了
胎儿方面的原因：双胎、多胎、羊水过多、胎儿畸形、胎盘异常（如前置胎盘、胎盘早期剥离、胎盘功能不全等）。
说白了，胎儿这一半，基本讲的消极点就是“听天由命”。在自律的情况下，若还是遭遇早产，那孕妈妈稳住心态并做相应的应对早产的准备，就显的尤为重要了。
那么，弄清楚可能导致早产的原因之后，到底要怎么预防早产呢？怎样才能让老公“辛苦耕耘”、自己十月怀胎倾情守护的崽崽，顺应自然、足胎满月的瓜熟蒂落呢？往下
首先，不要过早或者过晚妊娠，适龄的怀孕（尽量避免低于20岁、高于35岁）。
40高龄产子的徐若瑄，因为早产狠糟一番罪
其次，要有计划的妊娠，平时做好避孕措施，尽量避免人工流产（人工流产，主要是手术流产，会增加早产的风险）。
第三、合理规划妊娠间隔
与第一胎足月分娩的孕妇相比，早产的孕妈可能间隔更短时间就再次怀孕，从而加剧早产风险。
第四、改变行为方式
吸烟与早产、低出生体重、新生儿死亡率密切相关。孕前及孕期合理调配营养，保持合理的体重能够减少低出生体重儿风险；
适当地补充维生素、锌铁铜等微量元素、长链脂肪酸及叶酸能够减少出生缺陷，促进胎儿生长，同时降低子痫前期、胎膜早破等不良妊娠事件的发生。
孕期减少重体力或高强度工作、注意休息，减慢生活节奏，可减少早产的风险。适当卧床休息有助于孕妇精神放松，减少宫缩，预防早产。
第五、调节情绪反应
孕妇焦虑可引起体内儿茶酚胺和皮质醇分泌增多，刺激胎盘促肾上腺皮质激素释放激素胎盘CＲH可以刺激活化胎儿下丘脑－垂体－肾上腺轴及胎儿释放雌二醇和前列腺素，导致早产。
焦虑也可以改变免疫功能的神经内分泌调节作用，使机体对羊膜腔内感染或炎症的易感性增强。此外，焦虑可能诱使孕妇做出危险行为，增加早产风险。因此，保持积极乐观的生活态度和愉悦的心情也是预防早产的重要环节。
第六、规范孕前检查
感染是早产的重要发病机制。孕前下生殖道感染、腹腔内感染、泌尿系感染和牙周病等，孕后发生早产的风险增加，这可能与邻近器官炎症或慢性炎症引发的全身性细胞因子调节有关。
育龄女性应做好孕前检查，积极治疗阴道炎、泌尿系感染、牙周疾病等;孕期注意个人卫生，坚持良好的牙齿清洁护理。
第七、减少多胎妊娠的发生
多胎妊娠早产的风险较单胎妊娠显著增加，多因胎膜早破或子宫腔压力过高及严重母儿并发症所致。
综上所述，预防早产这件事，真的应该“从长计议”。从适龄结婚，适龄怀孕，到孕后培养健康合理均衡的饮食习惯、营造健康舒适低压的居住环境和身心、保持健康科学有节制的孕期性行为等等，都是预防早产的关键。
总之，预防早产，先从孕前检查开始吧。