做试管婴儿的目的当然是为了怀孕，所以在助孕之前，95%育龄夫妻都会特别注重调理身体，想要为生育孩子打好基础，在试管开始前他们大多都会做这5件事。
1.控制体重
女性的BMI≥25时表明超重，需要进行干预。因为超重会增加试管婴儿治疗周期取消率、增加促排卵药物的用量、降低妊娠率、增加流产率，而且还会增加孕期糖尿病、高血压等并发症发生的几率。若男性BMI>28，受精率、优质胚胎率以及临床妊娠率显著降低。这是因为男性过胖会导致精子质量下降，精子碎片化增加！
2.适当运动
适当的运动，不仅可以增强体质，控制体重，还能在一定程度上提升精子和卵子的质量，这就给试管婴儿打下一个坚实的身体基础，同时也为试管宝宝营造了一个舒适安全的身体环境。另外，全身肌肉组织的锻炼，还有助于女性自然分娩和产后恢复，对于缓解焦虑情绪也有一定的帮助。
3.良好的生活习惯
女性在准备怀孕之前的一个月内需保证体内有充足的叶酸和多种维生素，可预防婴儿神经管畸形(无脑畸形和脊柱裂)，及其它相关重大出生缺陷的发生。同时也可以配合其他对卵子精子起调理作用的药物。男性也要在这期间禁烟禁酒禁熬夜！
4.调理子宫内膜
子宫是胚胎着床的最主要场所，在进行试管婴儿治疗的过程中，若存在内膜损伤、子宫肌腺症、子宫内膜炎、子宫内膜息肉或子宫内膜的其他病变都可能影响胚胎的正常着床，因此在做试管前，一般会对子宫内膜条件进行调理。
5.学习试管知识
当医院判断夫妻二人适合做试管婴儿，但并不代表一定会成功，双方需要对试管婴儿的常识做一定了解，在试管婴儿疗程中遇到问题才不会手忙脚乱，影响试管疗程。
