一般宝宝出生15天之后，就需要开始补充维生素A和D了，主要是补充维生素D。
维生素D能促进钙的吸收，对宝宝的生长发育非常重要，不过母乳中的维生素D的含量相对较低，满足不了宝宝的需求，所以宝宝要补充维生素D。
但很多新手爸妈容易给孩子补错，之前看到有网友说自己看到别人都在给孩子买AD滴剂，也去买了一瓶，在店员的忽悠下，错将鱼油当成AD滴剂，给宝宝吃了一个月才发现买错了。
虽说鱼油也能补充营养，但专门补充维生素AD还是AD滴剂更有效果。
鱼油、鱼肝油、AD滴剂到底怎么选？
这三个是比较常见的宝宝维生素、DHA等补充剂，那么到底应该怎么选择呢？别着急，往下看！
鱼油
鱼油富含DHA和EPA，可以为大脑提供营养，提高记忆力，对于改善视力也是有一定的效果的。但鱼油不含维生素D！想补VD的宝宝吃鱼油没用！
鱼肝油
和鱼油只有一字之差，但区别却很大，鱼肝油主要成分是VA和VD。但品牌不一样，VA和VD的比例也不一样，新手爸妈不懂这方面知识，很容易被坑，所以不建议选择。
维生素AD滴剂
维生素AD滴剂大多是人工合成的，能够同时补充维生素A和维生素D两种营养素。一般VA：VD比例为3：1，这个比例更适合宝宝吸收，也更符合宝宝的发育需求，一般也建议给宝宝补充AD滴剂。
以上三种补充剂都可以给宝宝服用，AD滴剂是最佳选择，其次是鱼油，然后再是鱼肝油。
需要注意的是，宝宝选择其中一到两样补充即可，不要一股脑全给宝宝吃了，是药三分毒，补充的太多，反而容易造成慢性中毒。
市面上还有专门补充VD的维生素D3，专门针对缺钙的宝宝，爸妈们可以酌情选择。如果担心维生素A摄入过多，可以和维生素D交替补充（一天吃维生素AD、一天吃VD）。