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自从知道自己做了母亲的那一刻，是否内心中潜藏着一份悸动，终于有个宝贝可以让自己生活增添乐趣与寄托，当然既然是第一个宝贝孕期中多补营养、按时服用叶酸都是很有必要的，宝妈们对于每件事也是十分伤心，严格按照科学育儿指南行事。
宝妈小黎因为第一次当妈妈难免会有所紧张，就怕因为自己疏忽影响了肚子里宝贝的成长。不过小黎与其他宝妈不同的是，由于老公是英国人，也属于跨国恋自然在孕期中没有家人的照顾，至于婆婆人家外国人可没有什么照顾儿媳一说，孩子长大就应该独立，即便你以后生产也是要自己照顾自己的，婆婆也不会伺候月子。
不过小黎励志做一个榜样妈妈，自然在养娃这件事上也是格外上心，于是自己学着网上与一些育儿教科书参照，在孕期中就为自己的宝贝定了一个成长计划，比如自己每天作息时间，每天饮食大致会吃什么，还有何时运动以免自己在生产时造成不必要的麻烦，所以小黎就是这样坚持。
终于挺过了孕期艰难的9个多月，迎来了宝贝的降生，是一个健壮的男孩子。原本以为男孩子会像爸爸，可是谁知道孩子竟不是金色头发而是乌黑浓密的发色，这让医生都吃惊了，着实很少见，要知道男孩子的基因受到爸爸影响会比较大一点。
不过你可不要以为这是宝妈小黎基因强大并不是这样的，而是人家在孕期中坚持吃了一样食物，所以才会出现今天的结果——其实就是养生黑芝麻。
硒、铜元素丰富,其实大家虽然知道黑芝麻可以养生美容，有乌黑头发提亮光泽度的效果，但多数人很难说得清楚是什么原因？
今天告诉大家这是因为这其中丰富的硒与铜元素丰富，当人体摄入这两种元素，在营养成分刺激下就会促进毛发生长且更加有光泽浓密，所以这时我们会发现新生儿可以拥有这样乌黑有光泽的头发，这与宝妈长期坚持食疗是分不开的。
脑部智力神经发育：黑芝麻看似小小黑黑的一颗，这其中却含有孕期中急需的叶酸以及钙、磷等微量元素，要知道孩子的大脑组织与脑神经成长都是非常重要的，这会影响到孩子孕期的身体素质以及之后的行为活动。所以我们会发现一些人在备孕与孕期中都会坚持服用叶酸，然而食疗可以说是最好的方式，自然希望宝妈们在饮食中要学会巧用，尽量给宝贝创造最优厚的先天成长条件。
不过除了以上这两点，对于宝妈自身也是有很多好处的，孕期容易便秘，这时黑芝麻就起到清理肠道的作用。当然这作用于其中丰富的膳食纤维，而且它还可以抗氧化，缓解女性衰老，是不是觉得黑芝麻就是一个宝贝，不过好东西也不能多吃，要知道黑芝麻也可以榨芝麻油，其中脂肪也是十分丰富的，坚持每天服用10克左右即可，不知宝妈们你有尝试过吗？
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