怀孕长达9个月，新手爸妈面对未知情况难免会手忙脚乱，小编为大家整理了一份孕妇胎儿注意事项，快来收藏保存吧！
第一个月
胎儿：受精卵完成，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。
检查：初孕检查，查看是否怀孕、怀孕天数、是否适合继续妊娠下去等。一旦证实怀孕，到医院建立怀孕健康档案，定期进行孕检。
补充：叶酸
作用：预防流产风险，保护受精卵不发生畸形。
饮食：不要摄入活血的食品，例如山楂、肉桂、木瓜、螃蟹、甲鱼等，可能会起先兆流产或是流产。
注意事项：
1. 尽量不要服药
2. 洗衣用肥皂，不用洗衣粉
3. 切生肉之后要洗手，肉熟透才吃，以防弓形虫
4. 按时吃饭
第二个月
胎儿：胚胎变成胎儿。
补充：叶酸、铁、碘、锌
作用：预防早产、宝宝发育不良等问题
饮食：
补铁：每周吃1-2次的动物血或肝脏，再配合VC较多的果蔬，如猕猴桃、枣、柠檬等。
补碘：除了碘盐，每周多吃富含碘的海产品，如海带、紫菜、裙带菜等。
补锌：香蕉、坚果、蛋类、瘦肉、动物肝等。
注意事项：
1、4-9周开始，你可能有早孕反应，觉得恶心、食欲减退，空腹时要吐，头晕乏力，不能闻油烟或异味。
2、如果孕吐严重，可少吃多餐，多吃清淡、易消化的食物。
3、多喝水，让有毒物质从尿液里代谢出去。
4、这个阶段易流产，避免用力的动作。
第三个月
胎儿：有了怦怦的心跳，开始快速成长。
检查：孕12周开始做第一次产前检查，建“小卡”。
补充：DHA、钙、维生素b6、维生素d3
作用：预防腿抽筋、恶心呕吐、胎儿畸形
饮食：钙可从海带、黄豆、奶制品、木耳、鱼虾等摄入，还要多晒太阳；DHA可通过进食葵花子油、大豆油、玉米油、菜籽油、葵花子、核桃仁等食物，也可遵医嘱服用DHA制品。
注意事项：
1. 可能会有牙龈炎，要认真刷牙。
2. 开始感觉到肌肉酸痛、乏力，乳房、腰部、臀部出现明显的变化，可能还会出现妊娠纹。
第四个月
胎儿：开始有了＂小动作”， 开始长毛发，长牙根。
检查：建议妈妈去医院做一次微量元素检查，以便补充不足的元素。
饮食：
1. 继续摄入钙与维生素D, 每天吃钙片和喝牛奶
2. 注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖有消耗钙是副作用，且易引起发胖。
3. 少吃含盐多的食品，盐分吸收太多，会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。
4. 饭量增加后，容易便秘。多吃粗粮及粗纤维果菜，多饮水，多活动。
注意事项：
1. 孕吐基本消失
2. 胎儿对钙和维D的需求加大
3. 易便秘
第五个月
胎儿：开始有了听力，妈妈可开始音乐胎教。要做第二次B超检查了，了解胎儿的大小、活动情况、
检查：心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等。
饮食：注意钙和维生素D的摄入，倘若准妈妈摄取的钙不够，会牙痛或患口腔炎或是腿抽筋。
注意事项：
1. 开始出现胎动，初期有点像肠子蠕动，后面感觉会越来越强烈。
2. 子宫增大，睡觉以左侧卧为主。
3. 如果小腿抽筋，说明你要加大钙的补充了。
4. 怀孕中期，每周体重增加不超过500克。
第六个月
胎儿：面部特征基本形成，还能对外界的噪音做出回应。
检查：本月安胎检查是血压测量、血红蛋白检查、B超检查羊水量三项。
饮食：
1. 继续补充钙和DHA, DHA可帮助胎儿大脑、眼睛等细胞神经发育，还可以帮助孕妈增加记忆力。
2. 注意防止便秘，多吃含粗纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等
3. 每天至少喝6杯开水。
注意事项：
1. 你的脚背和小腿可能会浮肿，不能站立或蹲坐太久，
睡觉把脚垫高会缓解
2. 孕中后期容易患尿路感染，要多喝水
3. 孕妈的衣服尺寸会加大，乳房变大。
4. 进行抚摸胎教、语言胎教、音乐胎教。
第七个月
胎儿：胎动比较频繁，可能会出现胎儿脐带绕颈的情况，也要注意预防早产。
检查：孕妈要去医院做75克糖筛查和B超检查胎盘。
饮食：
1. 多摄入对眼睛有益的维生素A、维生素C等，缓解眼睛的症状；
2. 为了防止便秘，孕妈应每天早晨喝牛奶和水，多吃水果及纤维多的食物。
3. 适当摄入卵磷脂，可帮助脑细胞、神经发育，帮助妈妈乳腺畅通、让产后分泌乳汁更顺利，避免乳腺堆积等状况。
注意事项：
1. 胎儿的迅猛发育时期，孕妈行动不方便，出现妊娠纹、便秘、痔疮、水肿等情况，可能还会有眼角膜水肿等情况。
2. 避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作。
3. 每天散步5000步以上。
4. 拍孕妇照的最佳时机。
5. 准备待产包。
第八个月
胎儿：大脑迅速发育，大多数器官已经发育成熟。
检查：多普勒听胎心，确认胎儿发育和宫内状况。
饮食：多吃含有高蛋白和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖，给分娩带来困难。
注意事项：
1. 每天定时数胎动。
2. 控制体重，防止胎儿超重难生产。
3. 腹部擦液体维E或油脂，增加皮肤弹性，减少妊娠线的出现。
4. 少吃盐和重口味的食物，预防后期浮肿和妊娠中毒症。
第九个月
胎儿：孩子出生在即。建议孕爸用手电筒移动照射孕妈的腹部。
检查：B族链球菌培养，如果孕妈和胎儿感染B族链球菌，在婴儿出生后可能会有败血症，气喘等病症。如果确诊，医生会建议产妇在有分娩症状的时候，马上去医院打抗生素。
饮食：
多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜，缓解便秘。
注意事项：
1. 尿频严重，尽量去有厕所设施的公共场合。
2. 规律宫缩或破水，应马上去医院准备生产。
3. 可能会常常失眠，不建议使用睡眠喷雾，建议看书顺带进行思维联想胎教。
4 . 孕妈这段时间可能会腰疼，不用担心，分娩后会缓解。进行适量运动有助于孕妈顺利分娩。
