“ 坐月子 ”吃什么可谓讲究多多，很多商家也抓住了这个黄金期，推出了各种食品。这些年最流行的非月子水莫属了。根据各方说法，这个专门在月子期喝的水，不仅可以增加营养加速下奶，还能够健美瘦身，因此受到了不少产妇的追捧 。 月子水真的如此神奇吗？究竟什么是月子水？今天，小编就来给大家说道说道。
说起月子水，不得不提到当年红遍两岸三地的《康熙来了》，大力嬷嬷第一听说月子水，就是小S在节目里，自爆坐月子时不喝水，只喝米酒、枣茶、吃麻油做的菜，才让身材恢复得那么快、那么好。也正是由于这期节目，随后妈妈圈就刮起了坐月子喝米酒的大潮。哎呦，一不小心暴露了小编的年龄啦~~
月子水概念从何而来？
当年小S提到的米酒，其实与我国南方客家地区的客家娘酒也就是月子酒非常相似。月子酒采用珍珠糯米及山泉水为原料，以传统黄酒生产工艺酿造，自然发酵，配以老姜及艾草酿制而成，是客家妇女生小孩后坐月子饮用的月子酒，也称为客家黄酒、月子米酒、月子米酿。
而在台湾同样也有坐月子用米酒来料理食物的传统。后来台湾女中医师（同时也是西医博士）的庄淑旗老师，通过自身多年积累的经验提出用三瓶米酒煮成一瓶米酒的方式来代替普通水来料理食物（为了更安全，因为个别人会对酒精过敏），她称之为米酒水，也就是现在大家宣传的月子水。
所以有些商家宣传说喝“月子水”是台湾坐月子的先进理念，并有什么古法制作（指客家）、无酒精、可以健美瘦身等字样，也是来源于此。
小编随便在购物网站一搜，就有多达几千件的“月子水”产品，叫法不一，有的叫月乃汤、月子米酒、月奶水、米精露、米酒水……，其实都是蒸发出酒精的米酒水，专供产妇在坐月子期间使用。
虽然只是叫法各不相同，但无不在强调不含酒精，有的还会添加一些中草药成分。这些“月子水”的包装和市面上的矿泉水差不多，多用塑料瓶包装，售价并不便宜，贵的要500多元买一箱。
月子水果真如此神奇吗？
从我们知道月子水开始，此水就被宣传有，可以帮助产妇下奶、排恶露、保持身材等功效，很多宝妈在月子期间只喝月子水，甚至连白开水都不喝。月子水真的如此神奇吗？这样饮用真的没问题吗？
1.月子水不能代替白开水
清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅曾经对“月子水”有过相关评价，“月子水”也就是米酒水，在产后喝一些是可以补血行气，促进血脉流通，避免产后身体气血两虚。但由于这种水是热性的，完全代替饮水显然是不科学的，饮用过多还可导致上火。建议坐月子期间保持正常的饮水，而不是用“月子水”代替正常饮水。大力嬷嬷也觉得，月子水多为南方妈妈所饮用的，而南北方地域不同，无论是气温、湿度还是水质都有很大差别，所以未必适合，请谨慎使用。
2.瘦身塑形纯属忽悠
很多商家宣传说，月子水是提取的米酒精华，进一步把酒精剔除掉，把水转化成小分子水。它能帮助血液循环，加速代谢，更易被产妇吸收，有利于产妇重塑体型，恢复内脏。不仅如此，还建议饮水、汤水都应该取材于特制的月子水，也就是说产妇在坐月子期间，做菜煲汤等都应该用“月子水”。若饮用普通水会有严重后果，如造成产后“水桶腰”、内脏难以回位等。所以很多新手妈妈不惜重金购买“月子水”，为能更好的祛除水肿和瘦身，整个月子期都在喝，甚至有产后不宜喝白开水，容易影响身材恢复的说法。
但其实，“滴水不进、粒盐不沾”的观点并不正确，只能喝“月子水”的说法更是无据可循。“月子水”号称分子“较小”，其实它和普通饮用水的水分子并无区别，只是溶质不同，说它有快速重塑体型的功效实属夸张。市面上所谓“月子水”，说白了就是卖概念。早在2013年就报道过有关“月子水”只是商家为牟利而做的虚假宣传，又是一起“忽悠门”啊。
3.下奶之说并无科学依据
大力嬷嬷通过查取各类文献发现，米酒并没有下奶功效，而被妈妈们推崇的月子水原料就是米酒，所以同样没有作用。而含有酒精的月子米酒，不仅同样没有下奶功效，而且因为含有酒精会抑制母乳分泌，并会影响母乳成分，给孩子造成不良影响。 所以说商家宣传的月子米酒或月子水下奶、催奶根本就是华丽的谎言，找不到任何科学依据。即使里面放了些中草药成分来促进乳汁分泌，先不说药效如何，这一瓶月子水的价格与它实际功能差之千里，妈妈们都是精打细算的人，一看便知值不值。
4.“月子水”营养还不如矿泉水
据从市场上种类繁多的产品中选取了两种月子水送去检验的检测报告显示，每100ml“月乃汤”含蛋白质0.30克、钠2.82毫克、钙0.16毫克，每 100ml“米精露”含蛋白质0.36克、钠0.66毫克、钙0.06毫克。中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长孙树侠曾经表示，“月子水”里面没有检出氨基酸，钙含量不如矿泉水，可以说里面什么都没有。
商家正是抓住了不少产妇爱美和追求健康养生的心理达到变相营销的目的，更重要的是利用了不少人的盲从心理。“十只鸭子九只下水，剩下的那只也会跟着下水”正是这样盲从，“月子水”才把不少人拖下了“水”。谣言止于智者，各位宝妈还是要科学坐月子，不要轻易从众跟风，花钱是小伤身是大。