文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）
二胎政策放开以后，很多渴望两个孩子的家庭便纷纷加入，本来想着已经有过生育经验，二胎应该会很轻松，然而真正怀孕之后才知道，远比头胎更辛苦。
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二胎孕妈的辛酸
小美和老公经过很长一段时间的努力，终于成功怀上了二胎，全家人都很开心，但是开心过后，一切却并没有如小美所想的那么顺利。
因为有过生产经历，家里人便没有像第一胎那样小心翼翼，也没有照顾得那么仔细，这让她感到有些失落，但是想想有些事情自己能做，不麻烦别人也好，心理也就释怀了。
然而随着月份逐渐增加，小美肚子也渐渐大了起来，妊娠反应也更严重，跟家人说的时候，他们也只当正常反应，并没有过多的在意。
直到宝宝出生，小美基本上都是自己一个人走过来的，可是她还没意识到，更要命的是出生之后的照顾问题......
宝妈生二胎会累的原因有四点
1、 关注度降低
一般孕妇在怀第一胎的时候，能够得到更多的关注度，因为家人都觉得没有经验，害怕出现问题，自然而然在各个方面都小心翼翼，生怕出现闪失。
然而到第二胎的时候，大家都会认为宝妈已经有经验了，很多事情自己可以做，这样就会产生一种落差，同时需要自己做的事情也会更多，自然也会更疲惫和辛苦。
2、年龄偏大
通常二胎的和一胎之间差距在3~5岁，大多数的二胎产妇已经过了最佳的生育年龄，在身体素质上整体也会有所偏差。
例如怀孕的过程中，往往会存在很多消耗体力的部分，包括孕期的各种妊娠反应以及分娩时的疼痛，年轻的孕妇应对这一类时件会更轻松和顺利，而对于年龄稍长的孕妇来讲，则会有些吃不消。
3、同时照顾两个孩子
生第一胎的时候，孩子出生也只需要照顾一个，而二胎出生后则需要照顾两个，大事小事都需要关心，并且两个孩子所处的成长阶段不同，在照顾的方式方法上也会存在差异，就需要花费更多的心思。
而孕妈刚刚生产完，本身身体状况并不好，好需要同时关注两个孩子的成长，势必会心力交瘁，难以平衡。
以上各种问题，会给母亲的身体和心理带来较大的压力和负担，自然会感觉生二胎更累。
二胎宝妈需注意
过来人坦言：二胎妈妈最好做足以下几手准备，不然可能要遭不少罪
做好孕前检查
在决定要二胎宝宝的时候，妈妈一定要提前4~6个月左右进行身体检查，确定身体状况允许再进行备孕，因为间隔时间过短或者其他不适的原因都有可能给孕妇甚至胎儿造成伤害。
建议头胎顺产的妈妈，生育二胎也应该间隔在一年以上，而头胎时剖腹产的妈妈则时间应该间隔更久，最好在两年以上。
年龄适当
科学研究证明：女性最好的生育年纪在23~30岁。
随着年龄的增加，身体各项技能会逐渐下降，会给生育造成很多困难，因此一定要把控好生育的时间，最好不要超过35岁。
补充营养
这一部分，主要分为三分，即——
孕前
在怀孕之前，应该调理好自己的身体，备孕的时候可以适当补充叶酸和钙质，改善生活作息。
孕期
到了这个阶段自然是孕妈最重要的部分，各个阶段的营养都要补充到位，并且不能随意服yao，出现不适，及时咨询医生。
因为二胎妈妈本身身体素质相对要弱不少，流产、早产等问题出现的几率也会更大，因此在孕期一定要注意休息，特别是孕早期。
产后
很多妈妈以为生完宝宝就算结束了，事实上并不是这样，更多困难在等待着，其中最重要的就是处理好两个孩子的关系。
首先，作为父母不能厚此薄彼，对待两个孩子应该采取同样的态度，公平对待，其次在照顾的时候难免会力不从心，建议可以寻求老人的帮助或者时雇用月嫂或者保姆帮助。