孕期间最让女性痛苦的一件事就是妊娠纹，光滑细嫩的肚皮上出现了很多条纹状的特别突出明显的斑纹，让很多女性很苦恼，那么究竟妊娠纹什么样的孕妇最容易长?贝安顾问来说说。
大约有90%的准妈妈会长妊娠纹，每个准妈妈长妊娠纹的时间不同，这可能跟个人体质、年龄、肤色、荷尔蒙多少都有关系。怀期随着体重的增加、胎儿不断长大等因素的影响，使得肚子上的皮肤被拉伸到极致后，导致纤维断裂而产生的纹路。
哪些孕妇容易长妊娠纹?
1.皮肤干燥松弛者
皮肤干燥，甚至出现起皮发痒的症状，这都是皮肤缺少营养的讯号。皮肤的弹性也会随之下降，缺乏延展性。当孕肚变大之后，皮肤被撑开的感觉也更为明显，更容易出现妊娠纹。
2.多次生育的准妈妈
女性在经历过多次生育之后，肚子上的皮肤由于承受了多次的拉伸就会导致肚子上的纤维组织受到损伤，从而更容易长出妊娠纹。
3.怀孕前较胖的准妈妈
在怀孕前身材比较胖的女性，由于她们的肌肤弹性相对较差。在怀孕期间随着孕期的增长，胎儿的不断变大就会导致肚子上的纤维组织断裂，从而长出妊娠纹。
4.高龄初产的准妈妈
随着年龄的增长，尤其是到了35周岁以后，身体的新陈代谢也会一点点降低，而皮肤的各项功能也都呈现下降的趋势，高龄产妇出现妊娠纹的概率就会更大一些。
为了避免妊娠纹，你可以这样做：
1、孕期有做适当的运动
可以适当做一些运动，一方面消耗多余卡路里，保持体重稳步增长 ，另一方面通过运动，可以提升皮肤的弹力和紧致感，都可以防止出现妊娠纹。
2、做好皮肤的保湿
坚持使用孕期专用的橄榄油或保湿霜，这样可以在一定程度上减轻妊娠纹的出现。
3、增加皮肤的弹性
多吃一些富含维生素和膳食纤维的食物，不仅可以让肌肤保持健康的状态，还可以加速新陈代谢从而降低妊娠纹出现的几率。
4.托腹带
在孕妈孕肚变大的时候，使用托腹带可以帮助缓解孕妇的腰酸，减轻孕肚压力负担和下坠拉扯，缓解妊娠纹生长。孕晚期最后一个月就不要再使用了，避免影响胎儿入盆和分娩。
贝安健康提示：每一位伟大的妈妈背后都会无比艰辛的付出，所以出现妊娠纹时不要紧张压抑，孕期要进行科学饮食，做到体重稳步增长，保持皮肤在可承受弹力之下，妊娠纹生长几率降低。