花样人生，美丽的风景，相知相伴的人，擦肩的过客，快乐或痛苦的回忆。
你的故事中，还有“一群菌”无论你贫穷与富贵，
它会对你说：
“臣与主上患难相随休戚与共，不同他臣”
从出生起，有一群生物就与人共生。它们的数量是人体本身细胞的数十倍，编码的基因数量也远远多于人体基因。人体为细菌的生活提供生存场所和营养，而这些微生物作为回报，可以调节人体的代谢和各个系统，保护我们的健康。
终其一生，你的菌都会一直陪伴你，与你患难相随休戚与共。尤其是你的肠道菌群，它甚至会像你的基因一般，可以通过分析它们的结构用来预测你将来可能患某种疾病的风险，比如你是不是容易患糖尿病，是不是容易变胖等。
在你的生命中不同时期，也会有不同的菌群陪伴你跟随你。那么，我们的人生中，不要只关注作业和考试、工作和娱乐，也多多关注你的菌群。
胎儿期
曾经人们认为胎儿生活的环境是无菌的，但是后来，研究者发现母亲肠道中的菌群，比如一些变形菌门，会通过某些方式定植在胎儿的肠道中。但关于胎儿菌群的研究比较匮乏，仍然需要更多的研究去验证。
婴儿期
当婴儿出生后，菌群通过母亲的阴道（顺产）、皮肤（剖腹产）等途径进入新生儿体内。之后，母乳又给新生儿带来大量的益生菌，比如双歧杆菌、乳杆菌、葡萄球菌、肠球菌等，形成宝宝的奠基微生物。母乳对新生儿肠道菌群的有益影响是任何的配方奶粉都无法替代的。
幼儿期
辅食添加及断奶后，摄入各种各样的食物，孩子的肠道菌群变得复杂多样起来。幼儿肠道菌群不仅仅影响着消化系统的发育，还对免疫系统、神经系统的发育有着重要的影响。
青春期
青春期的菌群变化与性成熟、身体各器官的成熟有关。这一时期，与儿童的肠道菌群相比，会受性激素影响，产生性别特异性的菌群。
成年期
成年人的肠道菌群相对未成年人更加稳定，菌群结构会更复杂，丰度会更高，并且会产生“核心微生物组”，从而增加了肠道微生物的抗干扰能力。但并不代表成年人菌群就不会受环境的干扰，饮食习惯、生活压力、季节、温度、地域等等因素都会影响成年人的菌群组成。
妊娠期
对女性而言，这个特殊的时期由于激素影响和生理变化，她们的肠道菌群也会发生改变。这一时期变形菌门和放线菌的含量会显著上升，肠道菌群的组成与孕前存在着差异。肠道菌群的组成变化还可能与生理或心理变化有关，比如孕期及产后的焦虑和抑郁。
————花样的一生，岁月的痕迹不仅仅是脸上的皱纹和眼底的风霜，还有你肠道里的菌群。
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