都说“做女人难，做一位母亲更难”，这不仅仅说的是责任，也是说的身体生理方面。因为每一位女性在孕育生命的妊娠期，到哺乳新生命的月子期都会承受着男性体会不到的艰辛。所以呢今天我就单独说一下新晋妈妈如何在哺乳的月子期间做好口腔的卫生保健。
第一说——月子期间是否要保持刷牙的习惯呢？
答案是必须保持并坚持刷牙习惯。
这是因为月子期间的妈妈们，往往都身体很虚弱，尤其是做了剖宫产的妈妈们恢复起来需要更长的周期，也就需要更多的营养。所以就会出现摄入一些含糖量高、高蛋白的食物，而且不仅仅是日常的三餐就能满足月子期妈妈们的身体营养需求，就致使口腔内的卫生环境面临严峻的挑战。
再者月子期间的妈妈们会因为身体激素的变化出现口腔环境的变化，如果不坚持刷牙的话，就容易出现牙龈炎、牙体组织附着牙菌斑，甚至严重点的牙周病等问题，更可能因为进餐次数多而残留更多的食物残屑所导致的牙齿龋坏。
第二说——月子期间新晋妈妈需要什么样的刷牙方式
因为处于月子期间哺乳期的新晋妈妈与平常的女性相比还是有很大的身体生理上的不同，所以在刷牙的方式方法上要讲究一些。
讲究1是新晋妈妈的牙刷刷毛要尽可能的再软一些
这是因为新晋妈妈本来在月子期间的食物就相对精细，牙龈牙周组织对于外界化学。温度和力量的刺激比较敏感，所以新晋爸爸一定要为新晋妈妈选择一把合适的、刷毛足够软的牙刷。而且新晋爸爸有必要在每次新晋妈妈刷牙前将牙刷放在热水里浸泡，待刷毛更软一些再给新晋妈妈使用。
讲究2是新晋妈妈在产后3天后就要开始刷牙
这个时候的新晋妈妈刷牙，可以使用指套刷或者直接用手指刷牙。如果食用手指刷牙可在指头上缠上纱布，将牙膏挤于手指上，并在牙齿上进行上下擦拭。
讲究3是用温水刷牙
新晋妈妈身体较虚弱，各项身体机能正处于调整中，对于外界温度的刺激，尤其是寒冷刺激十分敏感。所以在刷牙时一定要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用热水泡软，以防温度上的落差对牙体组织和牙龈牙周刺激过大。
讲究4是饭后漱口
这里的漱口既包括饭后的清水漱口也包括使用漱口水漱口。很多剖宫产的妈妈们在恢复期的前几天刷牙的确不太方便，那么可以先选择使用漱口水进行适当的口腔清洁，但不可长时间使用。而所有哺乳期的妈妈们都需要在月子期间的饭后进行温水漱口来清洁掉部分食物残屑，预防牙齿龋坏。