长沙晚报掌上长沙12月19日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 梁辉 张兰艳）“今年上半年，9省（区、市）中小学生近视率增加11.7%。预防儿童和青少年近视，应重视这几个方面，比如增加户外活动和锻炼时间、少吃甜食、尽量减少使用电子产品的时间等。明年，湖南将在全省逐步推广中小学生信息化视力筛查和电子建档，做到早发现、早干预。”在12月18日至19日举行的“2020年湖南省儿童青少年近视防控技术指导工作总结与技术培训大会暨第二届湖南省儿童青少年近视防控学术研讨会”上，湖南省儿童青少年近视防控技术指导中心主任、湖南省人民医院眼视光医学中心主任王华教授说。
预防近视，每天要不少于2小时阳光下的户外运动
教育部最近公布的数据显示：与2019年底相比，2020年上半年被调查的9个省（区、市）共14532名小学、初中、高中学生的近视率增加了11.7%。其中，以小学生的近视率增加最快，为15.2%；初中生的近视率增加了8.2个百分点；高中生的近视率增加了3.8个百分点。
“受新冠肺炎疫情影响，孩子宅在家里长时间上网课，使用电子产品时间过长，用眼过度，加上缺少户外活动，导致视力下降，近视度数加深明显。”湖南省儿童青少年近视防控技术指导中心主任、湖南省人民医院眼视光医学中心主任王华教授表示，近视是不可逆转的，目前市面上关于近视康复的治疗手段，只能起到缓解眼疲劳的效果，起不到降低度数的作用，更起不到治愈近视的作用。发现孩子视力异常时，家长应及时带孩子到正规的医院检查，选择科学的近视防控方案，不要轻信所谓能帮助近视患儿恢复视力的产品。
王华教授提醒，预防儿童和青少年近视应重视以下方面：多参加户外活动和锻炼，孩子每天接触户外自然光的时间要在60分钟以上。研究表明，每天不少于2小时阳光下的户外运动，对于预防近视有明显作用；低龄、长时间、近距离地使用电子产品是儿童青少年近视增长的主要原因之一，家长在陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品；孩子非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟；使用电子产品学习30至40分钟，应休息远眺放松10至15分钟；应控制孩子过早使用电子产品；孩子写作业、看书时，身体要坐端正，眼睛与书本保持33厘米以上（1尺）的距离，胸与书桌保持一拳距离，笔的手指离指头3.3厘米（1寸）距离，照明光源要充足；过多的甜食会造成钙的流失，会使巩膜的弹性下降、视网膜的弹力减退、眼球的前后径拉长，从而导致近视发展过快，因此预防近视要少吃甜食、均衡饮食；父母有高度近视的，孩子近视的遗传概率会高一些，孩子2岁以上即可定期复查视力；在可能的情况下，尽量给孩子少报一些辅导班，避免学校减负、家里增负，保障孩子的睡眠和营养。
三级防控，明年将在全省推广中小学生信息化视力筛查和电子建档
12月18日至19日，由湖南省卫生健康委员会疾控处、湖南省人民医院、湖南省儿童青少年近视防控技术指导中心主办的“2020年湖南省儿童青少年近视防控技术指导工作总结与技术培训大会暨第二届湖南省儿童青少年近视防控学术研讨会”在长沙举行。
王华教授表示，2019年11月，湖南省儿童青少年近视防控技术指导中心正式成立，挂靠湖南省人民医院。此后，湖南14个市州及108个县市区儿童青少年近视防控技术指导中心相继成立，并与省人民医院共同组成湖南省、市、县三级近视防控网络体系，承担全省儿童青少年近视防控技术指导工作，致力于“治假、防真、控加深”的近视防治目标，力争到2023年实现全省儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上。
据悉，2021年湖南省儿童青少年近视防控技术指导中心将进一步加强对基层医院的技术指导和培训，建立健全省、市、县三级近视防控联动机制；在全省逐步推广中小学生信息化视力筛查和电子建档，力争资源共享，充分利用大数据分析结果，做到早发现、早干预，分级防控、精准防控；进一步加强科普宣教，让爱眼护眼习惯成为儿童青少年的自觉行为。