自从二胎政策实施以来，就有许多高龄准妈妈又开始备孕生孕第二胎了，那么高龄备孕需要注意些什么呢?很多妈妈认为自己生过第一胎，对于生二胎便有了有经验，应该会轻松许多，但是女性朋友的身体会随着时间而改变，尤其一些高龄孕妈，染色体、隐形疾病、大龄因素，会大大增加二胎的难度，所以在准备生二胎的时候一定要做好备孕准备保证宝宝的健康。
第一、备孕前一定要做身体全面检查。
身体是保障宝宝健康出生的根基，在计划怀孕的前三个月需要去做一次全面的身心检查。由于是第二胎，所以备孕二胎是的检查的项目就要比第一胎的时候要多的多，比如，血常规，心电图，尿常规，染色体异常，乳房扫描等，以及检查自己是否有不适宜怀孕的疾病。
第二、注意卵巢功能和染色体病变，不要盲目自然孕育。
女性的年龄越大，卵子的受到的环境和污染的影响就会越多，卵子的老化程度也是和年龄的增长形成正比的，卵巢的功能也就会逐渐的退化，很容易导致染色体和受精卵发生变异，导致难受孕、流产、宝宝畸形等疾病的概率增加，所以这时候高龄妈妈们就要及时的调整好自己的生理周期，做一个全面身体检查，发现染色体异常或已经难孕育，就不要浪费时间选择自然受孕了，选择第三代试管婴儿进行协助生孕，这样能够最大程度保障母体与宝宝的健康。
第三、想要二胎需趁早。
女性朋友的最佳生育年龄一般只有十年的时间，三十岁以后女性的生育能力就会逐渐下降，特别是35岁以后迅速下降，所以女性朋友不管是一胎还是二胎最好是在35岁前完成。随着女性年龄的增加，卵巢、输卵管等一些生殖器官都会衰老，能力大不如以前，加上有些女性朋友的生活习惯不好，就会加速生殖器官的衰老。而且年龄越大，女性的产道和盆骨关节会变硬，生产的时候不容易扩张，所以如果想要二胎的，身体情况允许的话要趁早孕育。
第四、调整不良作息，加强健康饮食。
高龄妈妈作息时间要正常，经常熬夜，生活规律不正常就会直接的影响到高龄妈妈体内内分泌环境的平衡，从而使卵巢功能发生了紊乱，卵子不能正常发育和排卵。所以在备孕期间一定要养成早睡早起的良好的生活习惯，戒烟戒酒，少食或不食油炸烧烤类食物，日常饮食增加蛋白质和新鲜果蔬摄入量。
第五、控制体重 适当锻炼。
年龄大本身就是妊娠期高血压和妊娠期糖尿病等妊娠并发症发生概率大的原因，很多女性以上了年纪就会开始发胖了，体重增加，患病的危险性就会增加，增加分娩的危险性和产后恢复的难度。所以建议大龄妈妈要控制住自己的体重，适当和丈夫进行有氧运动会增加受孕率。