今天我们来直奔主题,那么现在就应该来讨论一下产后护理的事,产后该注意什么呢?
1.伤口护理
不管是顺产还是剖腹产,基本上都会有伤口。顺产的妈妈可能需要侧切,或者撕裂,当然一般都是侧切。剖腹产就不用说了,直接在腹部来一刀。
剖腹产就是直接切开产妇的下腹部,一直切开七层,直接把胎儿从子宫里拿出来,不用经过产道娩出。
剖腹产的伤口一般是10cm左右,相对来说伤口要比侧切大得多,所以需要更用心。
按时换药。顺产的妈妈一般不需要换药,剖腹产妈妈遵医嘱换药就好。
注意伤口的清洁卫生。产后恶露比较多,不管是顺产还是剖腹产,产妇都要注意保持伤口的清洁,勤换卫生巾。剖腹产的妈妈还要注意伤口不能碰水,以免伤口感染或者增生。
切忌用力。对于产妇来说,任何需要用力的事都不是好事,如果用力过度有可能会导致伤口裂开。要是伤口裂开了产妇就要再受一次罪了,并且还有可能会影响到伤口的平整度。
2.饮食
产后,产妇的肠胃功能变差,消化功能变弱,所以:
饮食以易消化为宜。在产后2--3天内,产妇最好吃一些流质的易消化食物,以免加重肠胃负担。产后4--5天如果产妇的胃口开始慢慢变好,那就可以慢慢过度,让产妇吃得丰富些。不过要以容易吸收和消化为原则。
剖腹产的妈妈必须要等到排气以后才能进食,不然的话容易导致肠胃梗塞等。如果产妇经常感觉到饿,可以少吃多餐。
饮食以清淡为主。产妇的饮食不能过于油腻,这样的话不好消化,会增加肠胃的负担。饮食清淡一点就好,冰冻生冷辛辣刺激的食物切记不能吃。
不要过早食物催奶。宝宝刚出生,吃不了多少奶的,所以不需要这么早就给产妇食物催奶。如果奶水太多,宝宝又吃不完,对于产妇来说就是一种负担,要是处理不当,还会胀奶痛,还有可能会演变成为乳腺炎。
预防便秘。产后可以多吃一点富含膳食纤维的食物,适当多喝点水,预防便秘。
3.日常护理
注意室内通风。以前的产妇房间的门和窗都是紧闭的,到了现在,产妇的房间不需要闭得这么紧。在合适的时候也可以开门开窗,让空气流通。
注意保温。产后抵抗力变弱,稍不注意就很容易受凉,所以产妇一定不能过于暴露自己的皮肤。最好穿上长袖的衣裤,温度适合的话最好戴上帽子和穿上袜子,以免寒气入侵身体,落下病根。
保持自身的清洁卫生。产妇在产后是可以洗头洗澡刷牙洗脸的,前提是在体力允许的情况下。但是刷牙洗脸最好用温水,洗头洗澡之后要及时吹干头发,穿好衣服,避免着凉。
避免过于劳累。产妇在生下宝宝之后就进入了产褥期。产妇的子宫在怀孕期间被撑大了大约20倍,在产后不可能一两天就恢复,所以需要一段时间让子宫恢复,也要让身体恢复。
所以,产后产妇不宜过于劳累,应该好好休息,这样身体才能更快恢复。
适当活动。为什么是适当活动而不是适当运动?在产后,妈妈不需要这么早就进行运动,但是需要尽快下床活动。
顺产的妈妈就不用说,产后的几个小时就可以随便下地走动。但是剖腹产的妈妈不能因为伤口疼痛或者子宫收缩痛而拒绝活动。
在产后的6个小时后,剖腹产的妈妈也应该在床上翻翻身,一般2个小时一次即可。24个小时之内产妇就下地活动活动了。适当的活动可以避免肠粘连,其实也是在保护产妇。
如果妈妈想要子宫恢复的更好更快,那就要对子宫进行适量的刺激,我们知道在医院的时候,有些产妇需要被压肚子,这个也是刺激子宫收缩以达到帮助恢复的一种方式。
回到家之后,产妇可以通过母乳喂养来刺激子宫收缩,帮助排恶露,让子宫尽快恢复。
产后护理对于产妇来说是很重要的,护理好了,产妇恢复好,身体就会越来越好。如果护理不好,在身体虚弱的这种情况下就很容易落下病根,以后想要痊愈就麻烦了。
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