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吉娜和钢琴王子郎朗结婚以后,一直是人们关注的对象,尤其是两个人一起参加综艺节目之后,两个人的相处模式,让人甚是羡慕。
网友羡慕的,远不止有两个人之间爱情,更有吉娜的“A4”腰和“前凸后翘”的身材。
从那个时候,就有很多人想要看吉娜怀孕之后的样子,不知道好身材在怀孕之后会变成什么样子。
怀孕8个月,终于有了“孕妇”的样子
很显然,吉娜让很多人失望了,怀孕之后很长一段时间,依然是身材苗条,好身材一览无余。
即便是到了孕期6个月的时候,她和老公一起出席活动,也完全看不出,如果说一定要找不同,只是小腹没有之前那么平坦,但是跟我们印象中的孕妇差距还是很大的。
直到最近出镜,已经怀孕8个月的吉娜,终于有了孕妇的味道,可距离分娩也不晚了。
对此,网友的评价褒贬不一,有人说孕妇就该有孕妇的样子,怀孕了还如此限制自己,是对胎儿的不负责。
有人说,个人的体质个人更了解,只要健康维持,能够管理好身材反而是对自己和胎儿更加负责的表现。
“孕妇”该有的样子应该是坚持良好的习惯和健康的饮食
如今网上经常可以看到一个词语“孕妇该有的样子”,这些人坚持的是,怀孕之后的女人就应该是动作缓慢、身型庞大、身体虚弱的,这些是人们对孕妇的固有印象,一旦女性在怀孕之后打破这一固有形象,就被吐槽“不是孕妇该有的样子,对自己对胎儿不负责”。
孕妇该有的样子应该是尽量保持良好的生活习惯,坚持健康的饮食,而不是人们所说的“孕妇就该是肥胖的,孕妇就该是慵懒的”,这是对“孕妇”这个群体的固化。
孕期“变胖”是很正常的事情
“明星”这个群体,跟我们普通人这个群体还是有很大的区别的,在明星群体中,怀孕之后变胖的人是少数,大多数都能自律到整个孕期增长的体重只有胎儿和胎儿附属物的体重,因为体型管理直接关系到个人的事业发展。
但是,对于我们大多数的普通人来说,怀孕期间变胖是非常正常的事情,适当的增长体重也不会影响到我们的个人健康,所以也不必为此担忧。
不过孕期是否会变胖,真的是跟个人体质有关系,有易胖体质的人一定逃不过这一关,而对于一些不容易长胖的人来说,不需要管理体重,整个孕期增长的体重也不过是胎儿和附属物的重量,个人脂肪增长极为有限。
“易胖体质”的孕妈,孕期管理体重很有必要
孕期有很长一段时间,是难以阻挡食物的诱惑的,很多孕妇的日常状态就是“吃”,孕期是个特殊时期,适当满足自己对食物的要求当然不过分,不过当触及到健康问题和能否顺利分娩问题的时候,控制饮食就相当有必要了。
尤其是对于易胖体质的孕妈来说。
孕期体重超标的危害还是需要了解:
1、体重超标,各种妊娠期疾病容易找上门
怀孕之后,免疫力下降,身体抵抗力大不如从前,各种妊娠疾病包括糖尿病、高血压等等很容易找上门。
而妊娠期疾病对于孕妇的身体和胎儿的健康存在很大的威胁,且分娩难度大大增加,只能选择剖腹产分娩,且危险大大增加。
2、孕期体重超标容易孕育“巨大儿”
孕期不注意控制个人体重,还有一个潜在的危险是,容易孕育出巨大儿。
“巨大儿”在当今这个医术发达的时代,不会有什么危险,最多就是选择剖腹产,手术难度增加一些,但是曾经医术不发达的时候,“巨大儿”对孕妇来说就是一种灾难。
3、孕期体重严重超标增加了分娩的难度
孕期体重严重超标,肚皮上脂肪增长太多,会大大增加分娩的难度。
首先体重过重顺产分娩就先要被排除,只能选择剖腹产分娩方式,而剖腹产分娩的难度同样大大增加,脂肪过后,医生的刀口都不容易把握,因为脂肪过厚伤口也会加重,对孕妇的伤害程度自然增加。
出于对自己和胎儿的负责,对于“易胖体质”的妈妈来说,孕期有效管理体重还是很有必要的,管理体重无非就是从两个方面入手:迈开腿、管住嘴,即便是孕期这种特殊时期,亦是如此。
只不过孕期运动要选择合适的运动项目,控制运动的量和强度,而孕期控制饮食的方法也很简单,构建一套健康饮食,不吃或者是少吃垃圾食品,当体重增长过快的时候,减少碳水化合物也就是主食的摄入,只要适当控制就可以了。