文/红楼无梦
“比你优秀的人，比你还要努力！”
刚开始听到这句话的时候，我脑子一片空白：优秀的人都这么努力了，那我这种普通人努力又有何用呢？但是后来我又仔细一想：如果不努力的话，那就只能变得更普通了。
原来普通也是需要努力的啊！
说到哈佛学霸，不知是否有人和我一样，觉觉得那应该是一群无比努力的人，晚上都舍不得睡觉的那种，直到我在某视频网站上看到了哈佛学霸的一天，完全打破了我固有的认知，并不是什么凌晨地点半图书馆灯火通明好吗？
看完这个视频后，我才明白原来努力也是需要方法的，盲目的努力不仅消耗时间也消耗自己，最终还有可能一事无成。
▶哈佛学霸的一天
视频中这位来自哈佛大学的学霸小哥哥，每天睡足9小时。（优秀的人不仅学习成绩比你好，还比你睡的多，重要的是，长得还比你好看，你说气人不气人！）早上7点起床，晚上10点睡觉。
这位哈佛学霸对自己每一天都做了非常详细的规划，包括起床睡觉，健身运动，学习课程，阅读，甚至是吃早餐洗漱娱乐等等，也都写在了规划表里。
哈佛学霸的规划表：
看完这张表你会发现，哈佛学霸虽然把自己的一天安排的满满的，但他们并没有因为学习而忘了生活。他们只是更擅长管理时间，利用每一分钟，合理安排让时间最优化。
让我更深入的认识到：学习这件事，光靠聪明和努力是远远不够的，还需要有强大的时间管理能力和持续的自律能力。
▶优秀的人，都有这个“共性”
看了这么多学霸的学习方式，我发现其实关于“时间管理”这件事，他们如出一辙。
还记得浙江大学学霸胡一捷吗？他之前的生活作息表也受到了网友们的膜拜！
这张作息表详细规划了从早上六点到晚上十二点的日程，胡一捷在采访时表示：“我非常享受这种精确到分的时间表，喜欢那种高度自律下高效学习生活的感觉。这两天为了申请国外高校，我也是天天早上3点起来就学习，早上3点起来做事情，效率非常高。”
还有这张曾火爆全网的清华学霸马冬晗的生活作息表，比上面那位学霸更狠，早上六点起床，凌晨一点才睡觉，在上课之余还不忘复习微积分、高数和运动，规划精确到了每一分钟。
很多人看完后大呼：
“果然学霸和学渣还是有区别的！”
“精确到分钟的作息表，这也太可怕了吧！”
“这可能就是我当不了学霸的原因吧！”
“佩服，反正我肯定是做不到。”
关于学霸的作息表网上流传了很多，从这件事就可以看出，学霸们都是优秀的时间管理大师。他们不仅懂得规划和管理时间，还能持之以恒的坚持下去。他们的成功也正应证了那句话：不仅一番彻骨寒，怎能梅花扑鼻香。
其实在高中阶段，我们也经历过每天都安排满满当当的时候，只是高考完了，我们却再也难以坚持那种紧凑的日程安排，选择了更为轻松安逸的生活方式。
▶学霸们的时间管理，我总结了以下三点：
利用碎片化时间
胡适先生曾经说过：闲暇定终身！
你能成为什么样的人，关键在于你的闲暇时间是如何度过的。
所以从小，我们就要让孩子学会利用时间，做时间的管理者而不是被时间牵着走的人。
在我看来，学霸也是普通人，他们之所以能成为学霸，在于他们比平常人更懂得利用碎片化时间。
我们的碎片化时间可能在耍手机中度过，而学霸们却能利用这些时间做规划。
像哈佛学霸的日程表里面就写了：
瑞典颗前45分钟：做规划，写作业
计算机课前一小时：做数学题
开课前15分钟：剪视频
这些碎片化时间在我们看来毫不起眼，刷几个抖音时间就溜走了，很少有人能意识到原来这十几分钟也能做这么多有用事情。
早睡早起
早睡早起说起来容易，但是能做到的人却很少。
从小让孩子养成早睡早起的好习惯，对他是受益终身的。
现在有多少人晚上抱着手机舍不得睡，而早上却赖在被窝里不想起床，时间就这样浪费掉了。
谁说学霸就要永远睡眠不足，我们开头提到的哈佛学霸不就是一天睡九个小时么？
睡眠是非常重要的，如果睡眠时间不够，一整天的精神都会受到影响，学习效率和工作效率自然也会比较低下。
保持动力，学会总结
有动力的学习往往更能持久，也更能从中获得快乐。
在孩子学习的过程中，我们也要让孩子清楚自己的目标是什么？制定奖励和惩罚，让孩子学习起来更有目标。
学霸们很明确的知道自己学习的动机是什么，当离这个目标越来越近时，他们就会感受到快乐，而感受到快乐又能让学习持续下去，这是一个良性循环。
当然在学习的过程中并不是一帆风顺的，有可能你有明确的目标，但是却感觉怎么也达不到，这个时候学霸们会总结，分析问题到底出在哪？然后对行为进行调整。
只要有动力有目标，你每走一步就离目标更近一步。
关于培养孩子的时间管理能力，你有什么好的方法吗？欢迎在评论区留下你宝贵的经验！
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