文 | 齐姐育儿 本文为原创文章，欢迎个人转载分享~
一直以来，在人们的心目中，母亲的形象都是十分高大的。她们无私而伟大，永远任劳任怨地为家庭和孩子付出，但自己却从来没有任何抱怨。
从表面上看，很多女性都是这样想和这样做的。然而，面对产后难以忍受的狼狈，这样的认识似乎过于风轻云淡，并不是事情的全部真相。
知乎上有一条热帖：我剖腹产生下女儿已经10天，可以说经历了千辛万苦，却发现自己并不爱她，这是为什么呢？
这位妈妈发出这样的疑问，是因为看见自己产后腹部杂乱的妊娠纹和严重变形的身材，觉得难以忍受，不知道这一切值不值？
无独有偶，知名影星汤唯在一次颁奖典礼上，竟然情不自禁泪如雨下，其背后也有这样的困惑。由于生产中使用过抗生素，产后身体还没有完全恢复，导致她经常产生尿意，需要不时上卫生间以缓解尴尬。
其实，这位妈妈和汤唯的遭遇都是女性经历的缩影。
女性从怀孕到生产，子宫急剧膨胀到以前的数倍，皮肤伸展到极限，就连五脏六腑也会被胎儿挤压到变形。
在艰难地生下孩子后，还有种种考验接踵而至，难免会显得痛苦和迷茫。
那么，女性在生育后，还要经历哪些痛苦呢？
1、病痛的折磨
在生产的时候，女性即便是顺产，也是一段相当长的痛苦经历。一旦生产不顺，还要忍受侧切、剖腹等更加难以忍受的痛苦。
由于生育的影响，很多女性在产后，都会出现堵奶、腰疼的现象，严重的还会漏尿，出现“产后后遗症”。
那种痛苦难以表述，让女性经常处于尴尬和狼狈的境地。
2、身材严重变型的失落
女性天生爱美，大多拥有美丽的容貌和曼妙的身姿。但怀孕后由于激素的作用，有的脸上长满色斑，身材变得臃肿，即使生产以后也不能在短时间内迅速恢复。
不说别人吐槽，自己也认为非常丑陋和难看。相信不少女性都难以从内心接受这样的情况发生。
3、精神上失去依靠的困惑
女性在生产以后，不但会离开工作岗位，在生活上也变得非常苦闷。为了尽快给孩子提供母乳，还得想方设法地给自己增加营养。
每天的任务基本上就是吃喝、睡觉和喂奶，就像一个机器人在不停地运转，与自己想象的生活大不一样，这让很多女性感到失落。
由于生活太过枯燥，精神上没有依靠，心情就会感到严重的压抑，有的甚至出现抑郁现象，后果不堪设想。
女性在产后应该怎样做呢？
1—加强产后恢复
女性在生产以后，要采用各种方式尽快地做好恢复。
首先，要给自己加强营养，通过食物让体能得到合理的补充。
其次，要进行适当的体育锻炼。
有氧运动、瑜伽和母乳喂养等方式，能消耗体内过多的脂肪，增强肌肉的弹性，不仅让身材尽快恢复到过去的水平，还能在一定程度上改善腰痛、漏尿等现象。
2—做好心理修复
产后的女性要及时做好自我调节，修复心理的创伤。
首先，要明白身材的走形等都是正常的现象。怀孕和生产后的女性，都会经历这些痛苦，而且变得比较难看，但每个女性都会义无反顾地做出选择，也乐于接受这样的改变。
其次，不要怀疑自己。虽然偶尔会产生抱怨的心理，这是在心理上失衡的表现，但并不是真的不爱孩子。妈妈对孩子的爱从来不会消失，强大的母性会让自己想办法克服困难。
所以不要产生怀疑心理，或者让自己陷入困惑之中。
3—多陪伴孩子
女性在刚生下孩子时，由于对孩子的感情不深，可能会感觉他比较难看，有的会认为不值得，这也是一种正常的心态。只要经过一段时间，孩子的五官会慢慢长开，就会变得可爱起来。
因此，妈妈要多陪伴孩子，看着他从一个“丑陋”的小不点慢慢长大，融入他的成长过程，能够在母子之间培养起感情，让自己深深地爱上孩子。
4—取得家人的理解和支持
女性在生育以后，会产生奇怪的心理和行为，甚至是无法理喻的举动。
对此，女性要争取家人的理解，不要单打独斗。特别是老公应该主动地承担家务，让女性得到充分的休息。
同时，想办法让她打开心结，尽快地走出人生低谷，从身心上全面地放松开来，从而帮助她度过这段困难的时光。
母爱是伟大的。对每一位妈妈来说，不管产后怎么狼狈和难堪都是次要的，重要的是让自己尽快恢复，这样才有体力和精力来照顾孩子。
拥有一个温馨的家庭，伴随着孩子一同成长，再蓦然回首经历过的一切，就会发现曾经所经受的痛苦都是值得回味和骄傲的。