哈喽大家好，帅气且自恋的我来了。下面是我为大家分享今天学习到的内容是孕三月第10周的相关事项.孕10周：度过流产危险期，宝贝安全了！
1. 孕妈妈要慎选护肤品和化妆品
怀孕了并不是不能食用化妆品了而是要有所选择的去美美哒。维A类的这些祛痘的产品会对胎儿造成畸形。以上所说的5都不可以使用的切记切记。
女人爱美之心都知道，但是我觉得在这时候还是尽量素颜吧，护肤品有选择性的使用吧。
2. 孕妈妈也要正确保养皮肤
防晒：紫外线照射容易长雀斑，孕妈更需注意防晒。
洗脸：早晚洗脸各 1 次，用洗面奶仔细地洗，洗干净后抹上必要的护肤品。勤洗脸可使皮肤湿润光滑，富有弹性。
按摩：按摩可加速血液流通，增进皮肤新陈代谢，保持皮肤细嫩。
搓脸和手：先将两手互搓，目的是为了促进手和脸的皮肤血液循环，增强皮肤的抵抗力。
化妆品含有砷、铅、汞等有毒物质，会影响胎儿的正常发育甚至致畸。
3. 合理饮食，避免便秘或腹泻
孕妇肠胃较脆弱，平时饮食注意卫生方面，不要吃生冷、寒凉性、油炸、辛辣、刺激的食物，避免引起肠胃不适。日常饮食清淡为主，多喝白粥，常吃五谷杂粮粗粮类，多吃些暖胃食物，比如多吃：茼蒿菜、猴菇汤、胡椒汤、砂仁汤…等等可以用这些材料熬骨头汤喝，既养胃又暖胃，健脾养胃的功效哦！孕妇也可食用的温和调养。还要多做好肚子局部保暖哦！
这点生活常识还是需要有的
4. 禁食不利安胎的食物
上面说了不让食用的下面说到对安胎有好处的食物：
西柚、柑橘 （不宜多食）、柿子、苹果 、樱桃、草莓（仔细清洗，避免农药残留）、葡萄 秋梨
哈哈以后就可以按照这些吃了正好也都是我爱吃的
*说明：本文的所有观点是本人在网上或书籍查找资料进行的学习仅供参考所用。
以上就是我今天的怀孕日记学习篇：孕三月第10周的相关注意事项。欢迎大家关注指导，让我学习更多相关知识，谢谢大家。为了超级奶爸加油，棒棒的。