经常有宝妈留言说：
宝宝睡觉总是哼哼唧唧，时不时还动一下。
这是身体不舒服？还是睡眠质量不好？会不会影响身体发育啊？
遇到事情先别慌，来找菌菌就对了。
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为什么会“哼哼唧唧”？
这多是这两方面的原因。
◆ 6月龄以下的宝宝
每个人的睡眠周期都是深浅睡眠交替的，浅睡眠-深睡眠-浅睡眠。
6月龄以内的宝宝，睡眠周期比较短，一般一个周期40分钟左右。
在浅睡眠中，孩子就会出现小动作，如哼哼唧唧、翻身，甚至有时候还会哭两声。
所以孩子哼哼唧唧，一般也不是没有睡着或者是不舒服，而是处于浅睡眠的状态。
菌菌温馨提示：
有时候，我们误以为这是宝宝要睡醒了，就会立马抱起来喂奶或者安抚宝宝，这样做反而是会错了意，打扰了宝宝。
所以，孩子出现轻微的动作，家长不必介入，有时候宝宝自行就入睡了。
这种情况也不会影响孩子的发育，这是正常的生理现象。
◆ 6月龄以上的宝宝
6个月以上的宝宝，除了浅睡眠期的影响，还可能是出牙引起的不适。
6月龄宝宝已经开始进入出牙期，因为出牙的不适，孩子很容易表现出睡不好、哼唧唧的状态。
因为牙齿萌出时，会刺破牙龈和周围的神经组织，孩子会表现出疼痛、莫名的不舒服。
菌菌温馨提示：
日常家长可以观察下孩子的牙龈。
刚开始可能看不出什么异常，这是因为牙齿从牙槽骨上长出来到牙龈处，这也是有一定距离的。
而当牙齿要萌出时，牙龈处会发白、摸上去会有硬硬的感觉。
平时可以给宝宝多准备些牙胶、磨牙棒让宝宝啃咬。
有些牙胶中含有一些硅胶物质，冷藏后会有很明显的舒缓作用。
也可以使用指套牙刷，轻轻按摩宝宝牙龈处，这对宝宝出牙不适和睡眠不好都有缓解作用。
宝宝睡眠问题，其实一直都是宝妈们的一块“心病”。
这样讲主要是因为每个阶段都有每个阶段的睡眠难题，并且还不能一个方法应万变，头秃！
别慌，有菌菌！