“小康君，最近我发现我穿裤子时，裤缝不在中间。去产后恢复中心她说是月子没坐好，骨盆错位了，要做骨盆修复，几千块钱呢！我不懂就想问问有没有其他办法？”
随着二胎的开放，也间接带火了“月子经济”。什么产后发汗、骨盆修复、卵巢保养、排残奶等项目，让宝妈们是眼花缭乱。
可是动辄千元以上的骨盆修复项目真的靠谱吗？到底有没有必要做？
接下来小康君就逐一拆穿这些所谓骨盆修复的真相，让宝妈们彻底看清这其中的门道。
产后必须要做盆骨修复吗？
只要进过产后修复机构的宝妈，工作人员都会拿一张图给你看。喏，就这张
（图片来源：网络）
看到这种图，估计90%的宝妈都会乖乖掏钱，接受所谓的治疗。
小康君劝你呀，还是清醒一点吧！因为一般情况下，女性产后的骨盆，和这些机构宣传的松弛、变形是有些出入的。
没错，女性在怀孕期间身体就会分泌雌激素、孕激素和松弛素来为宝宝的分娩做准备。
这些激素会作用于耻骨韧带，使耻骨韧带变软、延展，帮助宝宝顺利通过。
所以，宝妈怀孕期间和刚刚“卸完货”时，韧带确实会松弛。
部分宝妈还会出现程度轻重不一的耻骨上疼痛、压痛、肿胀和水肿。
这些都是产后宝妈必须要经历的一个环节，只不过有的程度较轻，有的不适症较重。
可产后修复的工作人员一般和宝妈讲到这儿时，就开始推销产后修复了。
总之，只讲其一，隐瞒其二，以达到赚取利益的目的。
实际上呢，最重要的一点他们却隐瞒了。就是：在孕期扩大、增宽的骨盆，会在产后4~12周恢复正常，各种疼痛不适也大约在1个月内消退，无需进行额外的修复。
真正需要做修复和治疗的，必须符合一些治疗指征。若宝妈耻骨联合分离＞10mm时，这时就必须做产后修复和专业的治疗进行纠正。
「骨盆修复」可以改善大屁股吗？
（图片来源：网络）
宝妈生产完后会出现胯部宽度变大、腹部和腰部不适，去产后修复中心一问会被告知，耻骨联合由于妊娠被撑开了，现在的难受是因为骨盆变形或骨盆分离造成的，所以要尽快进行骨盆修复项目。
等等！各位宝妈们先别急着做！也别进了个别商家的圈套里……
骨盆是躯干和下肢之间的骨性连接，是支撑躯干和保护盆腔脏器的重要结构，也是分娩胎儿的必经之路。
而且不管是剖还是顺，骨盆都会变大！这是因为在孕期就受到激素的影响，使骨盆中的耻骨联合和骶髂关节变得松弛。
其实盆骨那条缝是一直存在的，只不过分娩前后距离会有所不同：正常女性耻骨为4~6mm，孕期增宽至6~9mm，如果在这个区间内就不算异常。
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（图片来源：网络）
但如果缝隙超过10mm并伴有其他不适症状，则考虑是耻骨联合分离，需要就医诊治，而不是去产后修复中心做什么骨盆修复。
产后哪些宝妈需要接受盆骨矫正？
小康君在上面说了，是否需要修复和治疗是需要符合一些指征的。
对于耻骨联合增宽大于10mm但小于2.5cm的宝妈来说，目前治疗方式以保守治疗为主。
推荐的方式是：适当的卧床休息、可以使用骨盆带固定，也可以使用定制的髋关节支具、双侧牵引。
结合自身情况及医嘱，进行糖皮质激素、糜蛋白酶及利多卡因注射，经皮电神经刺激，物理治疗，针灸等。
只要坚持下去，一般在4个月内就能得到缓解。
不过，若耻骨联合增宽＞2.5cm的话，还是尽早让医生判断该不该进行手术治疗，而不是盲目追求所谓的产后修复。
对于存在轻微不适症状的宝妈，可以做做康复锻炼，在指导下效果会好一些。
也可以自己做运动，比如慢跑、仰卧起坐等一些运动，坚持下去也会有一定的改善效果。
若这些措施没有帮你改善，反而有加重的趋势，则建议尽快就医接受正规的治疗。
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