文/可馨育儿
父母都希望孩子健康长大，对孩子的成长关怀备至，无论从身体、心理，还是社交、学习等方面，父母都操碎了心。
养孩子是一项巨大的投入，需要花费几十年的心血和时间，经历孩子从一个胎儿到分娩，再从婴儿、幼儿、儿童、青少年、成年……
有的父母甚至到老年还在发挥余温，为孩子贡献力所能及的力量，这是一种伟大无私的爱，相关书籍或影视作品已经描述够多。
01
一家三口拍广告
李湘对女儿的养育方式，经常会引起网友的热议，这个家庭也成了热搜“专业户”。李湘王岳伦家境殷实，王诗龄作为“星二代”，自然成为最大的受益者。不管从生活、教育等方面，都有着普通家庭可望而不可及的优越条件。
11岁的王诗龄随父母拍广告，女儿一身“幸福肥”，从外形上来看，非常像她的父母。
这和传出的小姑娘愈发消瘦，有些不太矛盾了。从照片上可以看出，她确实瘦了一些，上身穿羽绒服，头顶针织帽，“竹竿腿”显得瘦了不少。父女谈笑风声，女儿身高已经接近爸爸的下巴。身高再向上蹿一蹿，经历“女大十八变”，一定是个美人胚子，颜值不输妈妈李湘。
02
孩子“幸福肥”有何影响
很多父母会说，孩子胖瘦无所谓，只要孩子能够健康就好。其实，身体胖瘦与健康是有一定关系的。
有关资料显示：儿童青少年，由于正处于身体的迅速发育期，减肥速度要小于或等于每周0.5千克，也就是每周减肥的重量要小于1斤。
孩子处于长身体的阶段，是不是肥胖与大人的判断标准有所区别，年龄不同，性别不同，同样存在差异。
孩子肥胖不仅对健康存在影响，同时对其心理也存在影响，比如会受到同学的歧视、霸凌，导致尊严受损、自卑、抑郁，抵触群体活动。因此，父母不可马虎大意。
03
如何帮助孩子减肥
很多孩子身体发福的原因，既有先天基因的原因，也有后天生活习惯的原因，特别是平时的饮食习惯与生活方式，比如有的孩子喜欢每顿总是吃很多，又不愿出去多跑跑，时间长了就成现在的样子了。父母应该怎么做呢？
1、看医生
有的孩子因病导致肥胖，你需要带孩子找医生查看问题的根源，通过专业的途径找出问题所在。
2、看生活
你要看孩子平时的饮食习惯，如吃的食物、地点、时间等，孩子的活动量如何，花费多少时间玩耍。
3、做榜样
有关研究表明：如果父母一个星期陪孩子共同吃饭三次及三次以上，能够明显纠正其错误的饮食习惯。
因此，父母不要再说自己很忙了，孩子的健康远比你的工作更重要。平时不必要的应酬，可以推掉尽量多陪陪孩子。
有的父母挺发愁的，老人比较宠孩子，要什么买什么，各种糖果、零食等，只要孩子想吃，随时随地会满足孩子，时间长了养成不良的习惯，平时吃了很多高糖、高脂、高盐食品，影响正餐、水果、蔬菜的摄取，饮食出现失衡，孩子体重不断上涨，老人还引以为傲：你看孩子现在身体多好。
04
遵从两个原则
1、饮食原则
大人要少吃糖，小孩同样如此，多鼓励孩子吃青菜、水果，注意控制饮食量，不要不吃早餐，多喝奶类、绿叶类食物，如无必要，尽量在家与家人共餐，毕竟外面的饮食堪忧，并不太适合儿童。
2、锻炼原则
相比而言，孩子爱动的个性，会消耗掉一部分能量。父母也可引导孩子加强体育锻炼，如跑步、打球等。
有儿科专家建议：每天保证孩子进行不少于一小时的户外锻炼，可以减少2个小时玩电子产品的时间，毕竟久坐不运动没什么好处。
俗话说：生命在于运动。
父母协助孩子养成良好的运动习惯是非常重要的，不仅可防止身体发福，保持健康的身体更关键。
最后，送给父母们一句话：坚持每天散步走路，多做运动，你的习惯是孩子最好的榜样。
图片来源网络，只供想象，图文无关，侵删。