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最近各个年龄阶段的孩子都纷纷开学了，有很多孩子都是第一次上幼儿园，第一次上小学，难免会有很多不适应的地方，第一次上幼儿园的小孩因为不适应，每天都会上学的路上都会和家长进行哭闹，第一次上小学的孩子因为不适应，会在上课的时候出现很多小状况。
最近有段视频在网络上走红了，在视频中，一个男孩正在上课的时候睡着了，被老师发现，但他还是依旧坐得笔直的睡觉，老师都无奈了，男孩睡觉的时候，身边的同桌发现了老师的来临，于是对男孩进行了提醒，女孩摇了摇男孩的肩膀，男孩没有醒，女孩摸了摸男孩的头，男孩还是没有醒，女孩纸能够无奈的看了眼老师继续认真的上课了。
老师也是第一次看到这样的情况，学生在上课睡觉，还能够坐的非常的端正，如果没有仔细的观察男孩的表情，肯定都看不出来他睡着了，老师只能够将这个画面记录下来，再叫醒男孩认真上课，老师也是非常的无奈，将这个视频发给家长以及网络上。
网友们看到这个视频纷纷在底下留言道：“这简直就是当代睡神”、“小小年纪就有这样的睡觉功底，之后更能成为一个老油条了”、“一般人在上课睡觉的时候，都会出现东倒西歪的情况，这个男孩居然能够一直保持这个动作不动，也是非常的厉害”、“家长还是要让孩子在晚上能够有充足的睡眠啊，这样上课才不会犯困”
孩子们的睡眠对于孩子的成长以及精神方面都有很重要的影响，今天我们就来讨论一下，家长们该如何让孩子有一个好的睡眠？
01营造良好的睡眠环境
家长想要孩子能够拥有一个良好的睡眠，首先应该要给孩子营造一个良好的睡眠环境，让孩子能够在这样的睡眠环境中更好的睡觉，家长可以将房间中的灯光全都关闭，窗帘也都拉起来，一个黑暗的环境，孩子能够睡得更香，更不容易被吵醒，孩子在睡觉的时候，家长就应该保持一个安静的环境，避免因为太过吵闹，将孩子吵醒，对孩子的睡眠质量造成影响。
02培养一个良好的睡眠习惯
家长想要孩子能够拥有一个好的睡眠，家长应当培养孩子拥有一个良好的睡眠习惯，让孩子能够因为良好的睡眠习惯，所以在夜间能够睡得更好，比如家长可以让孩子在睡前不要太过兴奋，养成固定的生物钟，孩子到点了就会感觉到困，就能够马上入睡，并且半夜也不会随意的醒来。
睡眠对于孩子来说是非常重要的，一个好的睡眠能够让孩子拥有一个好的精神，并且还能够成长发育得更好，所以家长们一定要帮助孩子拥有一个良好的睡眠，这样才会让孩子更好。