金牌老月嫂笔记整理||30条坐月子注意事项
“女人坐月子不注意会落下一辈子的病根”这是老一辈的给新妈妈的忠告，看似有点夸张，实际上是想提醒分娩完的新妈妈坐月子的重要性，坐月子的过程，不仅是身材恢复的过程，还有内脏、体能、生育、健康恢复的一个过程。
可想而知，如果月子没坐好，真的非常影响后面的身体健康，特别是对于冬天生宝宝的妈妈来说，冬天本来就会导致新陈代谢和恢复变慢，如果再不好好注意保养，后果真的很严重
今天给大家整理了金牌月嫂为宝妈们设计的冬季42天坐月子日程表，特意为冬天坐月子的妈妈们设计的，很全很详细，让新妈妈们在冬天也能顺利度过月子期，恢复健康
产后必做的6项检查
1.子宫检查
产后检查主要就是了解子宫的恢复情况。医生会按压宫底，了解子宫的复原情况。
2.盆底检查
盆底检查可了解骨盆底肌肉组织张力恢复情况。坚持跟着G动做凯格尔运动，有效缓解产后漏尿，甚至出现阴道壁脱垂、膀胱脱垂、子宫脱垂等严重情况。
3.乳房检查
了解母乳喂养情况，检查乳房和乳头有无炎症等。充满了乳汁的乳房是非常娇嫩的，一旦乳房健康出现问题，不仅影响乳汁分泌，也会影响到宝宝的健康。
4.伤口检查
不管是剖宫产还是顺产侧切，大部分生产的女性都要挨上一刀。因此，手术后伤口恢复情况也是检查的重点。
5.骨密度测定
产后做骨密度检查会及时发现骨质的缺钙情况，以免发生骨质疏松，严重影响今后的生活质量，也可避免乳汁缺钙所造成的宝宝缺钙的现象。
6.其他常规检查项目
称体重、测血压、验白带、验尿等，检查产后妈妈的身体有无炎症及异常。
最后，希望妈妈们能健康坐月子，远离月子病，早日重回颜值、身材、身体巅峰。
